KARIN ŞİŞKİNLİKLERİNİN SEBEPLERİ

KARIN ŞİŞKİNLİKLERİ

Sabahtan günün ilerleyen saatlerine kadar bir miktar şişkinlik normaldir. Çünkü bağırsaklarınız çalıştı ve sindirim gerçekleşti, bir miktar gaz ortaya çıktı. Sindirim sistemi doldu. Bunlar gayet normal ama eğer yemeklerden sonra fazlasıyla şişkinlik yaşıyorsanız bunları 3 başlık altında toplayabiliriz.

Birçoğu hakkında özellikle video hazırlamıştım. Bu videodaki başlıklardan hangisi sizlere uygun ve neler yapıyorsunuz?

Şişkinlik yaşadığını söyleyen birçok kişinin herhangi bir rahatsızlığı olmuyor. Özellikle hızlı yemek yeme, hava yutma ve besinlerin içeriğinden kaynaklı sorunlar yaşıyorlar. Burada yediğiniz besinlerin farkında olma ve farkındalık ile yemek yeme kısımları çok önemli olmuş oluyor.

Ne yerseniz o olursunuz demişler. Besinler vücudumuzun yakıtı ve hangi çeşit yakıtı nasıl alacağınız tamamen sizin elinizde :)

Bu konuda size yardımcı olmamı isterseniz; instagram profilimdeki linkten bana ulaşabilirsiniz.

Sevgiler, Tamay.

Instagram;

https://www.instagram.com/diyetisyentamaysahin/

Видео KARIN ŞİŞKİNLİKLERİNİN SEBEPLERİ канала Yasaksız Diyetisyen Tamay