ДАОССКАЯ РАЗМИНКА. Упражнения, суставная гимнастика.

Даосская разминка. Эту разминку рекомендуется выполнять прежде, чем вы приступите к выполнению упражнений цигун. Её также можно выполнять как самостоятельную практику перед другими упражнениями. Либо делать эти упражнения по утрам, вместо зарядки, чтобы пробудиться, включить и размять тело. Данные базовые упражнения подойдут для всех возрастов и для любого уровня подготовки. Могут заменить суставную гимнастику.

Даосскую разминку для вас проводил прекрасный преподаватель цигун Ретритов тишины INSIDE - Максим Константинов.
Максима можно найти в Инстаграм @tattvam_travel
За видео огромная благодарность @cocoobird (Инстаграм)
Узнайте о наших проектах:
1. Ретрит тишины INSIDE (5 дней в молчании и медитации): https://www.retreat-inside.com/
2. Аудио программа "Медитация через танец": https://www.retreat-inside.com/ru/dancemeditation.html
3. Нежные украшения из Индии: https://www.instagram.com/anurada_gems/

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/retreat_inside

Будем очень благодарны, если Вы поддержите развитие канала лайками и теплыми комментариями или материально:
- Яндекс деньги ⤷ money.yandex.ru/to/410017308431069
- Qiwi кошелёк ⤷ qiwi.com/p/375298801446
- BTC: bc1q0jg58p9xn4f9gcvzjcdk2awep42jlast04crtg
- ETH: 0xc87fb8a1bfe27af535dc7402043a239dfcac30c3
- TRX: TE84v8wUprJfcsFA2HKogApkftn6SuTkZD
★ Стать патроном и поддержать новые выпуски: https://www.patreon.com/AnuradaTV

🙏«Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе»

#Даосскиепрактики

Видео ДАОССКАЯ РАЗМИНКА. Упражнения, суставная гимнастика. канала Ретрит тишины INSIDE