Как упахать себя за 20 минут простыми упражнениями. Комплекс Синди.
Канал в телеграм "Фитнес после 50"
https://t.me/man50ru
Простой комплекс для зала или дома, если есть турник.
Комплексы типа этого на первый взгляд кажутся простыми. Но когда ты его поделаешь 20 мин, уже так не кажется.
Люблю такие варианты тренировок за конкретную цель, время выполнения и особенно за эффект после. А эффект всегда положительный. Хоть что-то хорошее в это мерзкое время истории.
Видео Как упахать себя за 20 минут простыми упражнениями. Комплекс Синди. канала Фитнес после 50
https://t.me/man50ru
Простой комплекс для зала или дома, если есть турник.
Комплексы типа этого на первый взгляд кажутся простыми. Но когда ты его поделаешь 20 мин, уже так не кажется.
Люблю такие варианты тренировок за конкретную цель, время выполнения и особенно за эффект после. А эффект всегда положительный. Хоть что-то хорошее в это мерзкое время истории.
Видео Как упахать себя за 20 минут простыми упражнениями. Комплекс Синди. канала Фитнес после 50
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Питание на ЭВОЛЮЦИИ. СМУЗИ из зелени и фруктов.](https://i.ytimg.com/vi/X9-aEnYUVw4/default.jpg)
![Марафон Белые ночи 2014. Старт, 3км и 21 км лидеры. "ERGO - Белые Ночи"](https://i.ytimg.com/vi/qrHvA9aBlrk/default.jpg)
![9 мая 2012 г. в Калуге.](https://i.ytimg.com/vi/C3qZbTKXSk4/default.jpg)
![Пара гирь и штанга не нужна](https://i.ytimg.com/vi/_uzov6-7lwc/default.jpg)
![Жим своего веса. +1 раз за 17 дней](https://i.ytimg.com/vi/QfUSaf-r1ac/default.jpg)
![Алексей Реунков прогноз о Московском полумарафоне 2023](https://i.ytimg.com/vi/XWYYIKgit58/default.jpg)
![Весенний гром 2014. Отзыв участника.](https://i.ytimg.com/vi/n4kuZ6LqW08/default.jpg)
![38 день без предстательной железы. Велопрогулка.](https://i.ytimg.com/vi/tU_lEmrtuXw/default.jpg)
![Архыз трейл 2021](https://i.ytimg.com/vi/E6HVP2oh9-U/default.jpg)
![жонглирование август 22](https://i.ytimg.com/vi/pA8ox2VFdmg/default.jpg)
![ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПЛОХО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ. ЭКСПЕРИМЕНТ НА 61 ГОД](https://i.ytimg.com/vi/rbh02bfhb3Q/default.jpg)
![Кубок губернатора Калужской области по гиревому спорту](https://i.ytimg.com/vi/4l09ekGRFtY/default.jpg)
![Ни дня без обливания](https://i.ytimg.com/vi/hLzlrZHAvmw/default.jpg)
![30 дней турника. Новый рекорд к дню физкультурника](https://i.ytimg.com/vi/313wT1EB5uw/default.jpg)
![Как поддерживать свою форму сегодня спортсменам и физкультурникам. Стрим.](https://i.ytimg.com/vi/dJAfhBAb-p0/default.jpg)
![Владимир Никитин - интервью после победы на Московском полумарафоне 2023](https://i.ytimg.com/vi/dKZsGcrg7bA/default.jpg)
![15-минутная тренировка для сжигания жира. День 5.](https://i.ytimg.com/vi/R0sdJudInR0/default.jpg)
![Первенство Калужской области по лыжным гонкам](https://i.ytimg.com/vi/6fEFFMQBJVE/default.jpg)
![ЭВОЛЮЦИЯ В 60 ЛЕТ. 7-ая неделя. Отчет.](https://i.ytimg.com/vi/_wHVV4aP3Oo/default.jpg)
![Начал регулярные тренировки. 30 дней после операции.](https://i.ytimg.com/vi/O0hmOlyO6ew/default.jpg)
![Ощущения за день до триатлона "Титан" в Бронницах.](https://i.ytimg.com/vi/YSz1S4cAqbE/default.jpg)