топ безполезных, ненужных упражнений в тренажорном зале
сегодня я рассказал о безполезных упражнениях.
1. Бабочка для девушек
2. Херня с колен
3. Жим в Смите для дельт
4. Вращение плечами с гантелями
5. боковые наклоны
00:57 бабочка
01:44 херня с колен
02:38 жим в смите для дельт
04:06 вращение с гантелями
04:51 боковые наклоны с гантелями
my instagram⬇️
https://instagram.com/progulkin_eugene?igshid=uwml002q36f2
Видео топ безполезных, ненужных упражнений в тренажорном зале канала Евгений Гуляев.
1. Бабочка для девушек
2. Херня с колен
3. Жим в Смите для дельт
4. Вращение плечами с гантелями
5. боковые наклоны
00:57 бабочка
01:44 херня с колен
02:38 жим в смите для дельт
04:06 вращение с гантелями
04:51 боковые наклоны с гантелями
my instagram⬇️
https://instagram.com/progulkin_eugene?igshid=uwml002q36f2
Видео топ безполезных, ненужных упражнений в тренажорном зале канала Евгений Гуляев.
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
Жим гантелей сидя для средней дельты ( как накачать плечи)
Рацион продуктов для спортивного питания / Как набрать массу
ВЫПОЛНЯЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ - чтобы уменьшить живот | Джефф Кавальер
Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок
КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС БЫСТРЕЕ - это работает | Джефф Кавальер
ТОП-5 САМЫХ БЕСПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Худой за месяц прокачивает грудь (1 часть) / Полная тренировка грудных мышц
Бесполезные упражнения в тренажерном зале / 4 упражнения (1 ч.)
Армейский жим (плюс бонус для плеч)
10 упражнений, которые ВСЕ МУЖЧИНЫ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!
МЫШЕЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ. ТОП 7 УПРАЖНЕНИЙ!
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
Дроп-сет (Методы интесификации) МИД
Тренировка спины и дельт. #спина #дельты #тренировка
5 ошибок, не дающих твоим дельтам расти!
КАК НАКАЧАТЬ СЕРЕДИНУ ГРУДНЫХ МЫШЦ!
Лучшие Упражнения на Бицепс и Трицепс с Гантелями
ТОП 3 главных упражнения руки / Как накачать бицепс
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера Мясникова