Фруктовые смузи для детей

Фрукты - источник витаминов, белков, углеводов, клетчатки и других полезных веществ. Такие фруктовые коктейли лучше чем диета из фруктовых соков, потому что они содержат клетчатку и поступление фрукта в желудок происходит практически таким как это предусмотрела природа. Не знаете почему это важно - пишите вопрос в комментариях, мы обязательно ответим.
Для чего используют фруктовые смузи:
Фрукты - средство от авитаминоза, для тех кто питается термически обработанной едой. Особенно важен период зима-весна.
Фруктовые смузи для похудения - замена вредным препаратам. Только не налегайте на одни смузи! Все должно быть в меру. Задайте ваши вопросы в комментариях - мы обязательно ответим!
Общее здоровье организма, особенно ребенка! В апельсине кальция в 2 раза больше чем в материнском молоке! Так что лучше вместо стакана чужого молока дайте красочный стакан природных фруктов.
Фрукты известны своими целебными свойствами, не буду сейчас утомлять вас чтением. Поделитесь известными вам фактами влияния фруктов на здоровье в комментариях, это всем будет интересно.

Итак, чтобы сделать фруктовый смузи, вам понадобиться:
Папайя
Киви
Манго
Все фрукты должны быть спелыми! Это очень важный момент, как со стороны здоровья так и с гастрономической. Спелые киви, манго и папайя - мягкие. Если они твердые как картошка - оставьте их на подоконнике на 3-8 дней.
Сделайте пюре из каждого фрукта, а потом аккуратно выкладывайте их слоями в стакан. Не спешите. Если грань между слоями получилась не ровной - дело поправимое. Просто аккуратно поправьте ложкой, как на видео.
Пробуйте другие, свои сочетания фруктов.Порадуйте вашего малыша здоровой, полезной и красочной едой!
Совет: не стоит чистить зубы сразу после выпитого фруктового смузи, если там были цитрусовые. Не знаете почему - задайте вопрос в комментариях и мы ответим, а может и снимем целое видео о здоровье зубов!
Больше полезных видео в плейлисте:
🌱Живая еда. Сыроедческие рецепты🌱
🌱https://www.youtube.com/playlist?list=PLrWHpaCKxisGk2A7lpf0Zr40dzuIdYcW2🌱

Видео Фруктовые смузи для детей канала Terra Verde