Вареники с тофу и шпинатом. Веганский рецепт.

Вареники с тофу и шпинатом — несложное в приготовлении блюдо.

Тофу богат высококачественным растительным белком, который содержит все незаменимые аминокислоты, а также является источником железа и кальция. При этом тофу — низкокалорийный продукт, не содержащий холестерина.

Поэтому блюдо получается весьма сытным, но, главное, вареники получаются вкусными и напоминают счастливое детство!

Готовит Анастасия Исаева

Этот рецепт на нашем сайте: https://vege.one/varenikitofu

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Мука — 3 стак
• Вода — 1 стак
• Соль — по вкусу
• Тофу — 300-400 г
• Шпинат — 100-125 г
• Растительное масло

✔️ Ваша поддержка проекту: https://vege.one/help/

►Наш основной сайт: https://vege.one
►Подписывайтесь на канал vegeone: https://www.youtube.com/vegeonelife
►Наш Instagram: https://www.instagram.com/vege.one
►Наша страница Вконтакте: https://vk.com/vegeone
►Наша страница в Facebook: https://www.facebook.com/Vegeone-388414241998606
►Наш сайт с рецептами здорового питания: https://www.oum.ru/literature/zdorovoe-pitanie-recepty

Друзья! Пишите ниже ваши комментарии, вопросы, предложения, дополнения, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал.

Видео Вареники с тофу и шпинатом. Веганский рецепт. канала vegeone