勉強用・作業用BGM！波の音で集中！森とピアノの音でリラックス！科学的に正しい集中方法【ポモドーロタイマー】勉強方【pomodoro technique】

「集中力が必ず持続する！」秘密兵器です。集中力を高める音楽・BGM(ASMR)です。
☆☆高音質＆Full HD版のアップグレード版をアップしました☆☆→https://youtu.be/G8gxCTcfzco
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ポモドーロ式集中法と自然音により25分の集中、5分の休憩を計画的に行い”集中状態”が持続する効果的な休憩を取ることが出来ます。

＜ポモドーロタイマーとは？＞
ポモドーロテクニックでは、タスクを一つ選び、タイマーを使って自分が決めた取り組みを25分間集中して実行し、その後に短い休憩を取ります。フランチェスコ・シリロが開発した、この生産性を上げる時間管理法です。

①遂行するタスクを選ぶ。
②キッチンタイマーを25分にセットする（トマト型タイマーがおすすめです）。
③25分間、選んだタスクに集中する。
④5分間休憩する（これで1回のポモドーロが終了）。
⑤1から4までを繰り返す。
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【自然音ポモドーロシリーズ】
https://youtube.com/playlist?list=PLOxyULbFl0AbFMGrq-mmFg2UZuookI7Fm

【環境音ポモドーロシリーズ】
https://youtube.com/playlist?list=PLOxyULbFl0Abt0C1BZESSd1C6_6R696zP
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[タイムセット]
00:30:00
01:00:00
01:30:00
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#ポモドーロタイマー
#ポモドーロテクニック
#勉強BGM
#作業BGM

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