Нажми на эти точки и спи спокойно. Акупрессура и расстройство сна

Хотите улучшить здоровье? Заберите свой БОНУС тут 👉 ▶ https://l22.in/web-0d8f7◀ БЕСПЛАТНО
Нажми на эти точки и спи спокойно. Акупрессура и расстройство сна

Трудно поспорить с тем, что сон — это уникальное явление. Всего 6-8 часов и человек может полностью восстановиться, и утром снова бежать, творить, жить...

Но что делать, когда вы совсем неважно плохо спите, когда мучает бессонница, когда ворочаетесь с боку на бок часами, но не можете уснуть?

Приветствую! Меня зовут Татьяна Панюшкина, вот уже более 20ти лет я изучаю и практикую китайскую медицину. Сегодня хочу поделиться с вами секретами, как с помощью акупрессуры избавиться от бессонницы.

Как понять, что вы страдаете бессонницей?
Все очень просто: если вы не можете заснуть или просыпаетесь по ночам более трех раз в неделю напряжении месяца, то у вас определенно есть нарушение сна.

Опасность – в 5 раз увеличивается риск инфаркта и инсульта. И это уже не говоря о мгновенной смерти.

Когда принимать снотворное, которое не очень хорошо влияет на организм в целом, не хочется, на помощь приходят альтернативные методы борьбы с бессонницей.

Предлагаю вам попробовать акупрессуру: точечный массаж как средство для хорошего и глубокого сна использовали до нашей эры!

Сегодня миллионы людей по всему миру используют акупрессуру от всех болезней, в том числе и от такого недуга как бессонница.

Главное преимущество акупрессуры в том, что этот метод лечения и самолечения не требует глубоких познаний в медицине.

Предлагаю вам самостоятельно выполнить несколько практик, которые помогут победить бессонницу.

Примите удобную для вас позу. Найдите точку посередине между бровями. Массируйте ее, слегка наклонив голову вперед.
Лягте или сядьте в удобную позу. Помассируйте макушку головы, слегка расслабив шею.
После массажа лица и головы проведите общий плеч и шеи.

После таких манипуляций организм расслабится и настроится на то, чтобы убаюкать вас. И вот еще несколько практик:

Найдите точку, спустившись на несколько сантиметров вниз от пупка. Массируйте ее, полностью расслабив тело.
Найдите точку на внешней стороне руки — на пару см выше локтевой кости. Массировать ее нужно поочередно то на одной, то на другой руке.

В завершении помассируйте стопы, размяв их руками. Можете использовать любое натуральное масло (миндальных косточек, персиковых косточек и так далее)

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
➡️“9 ШАГОВ К СИЛЬНОМУ ИММУНИТЕТУ”⬅️
Как повысить иммунитет и победить хронические недуги, восстановив микрофлору?
Даже если вы старше 45 лет и испытываете хронические стрессы
БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ 👉 ▶ https://l22.in/web-0d8f7◀
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

Важно!

На каждую точку нажимайте не более 3 - 5 минут

Акупрессуру надо проводить указательным пальцем, лежа/ сидя в расслабленной позе, в общем в состоянии покоя. Помните о том, что причинять неприятных ощущений себе никогда не стоит.

В следующем выпуске "Будем здоровы!" я отвечу на наиболее популярные вопросы, которые вы мне задаете.

С вами была Татьяна Панюшкина, до встречи в следующих видео!

✅ Посмотреть все видеоотзывы о курсах авторов Тренингового центра Люмос22 можно здесь ➡ https://www.youtube.com/playlist?list=PLB-X9XKl1_Yn9kI5ykRiHPR21F93hEczS

=============================================
👩‍🏫 Видео было полезным?
✅ Тогда подписывайтесь на канал тренингового центра "Люмос-22", чтобы получать новые техники - https://www.youtube.com/channel/UC5k1dJl83IHdt1us8dzQ9TQ/?sub_confirmation=1
👍 Поставьте лайк этому видео.
📢 Поделитесь этим видео со своими друзьями.
=============================================
👉 Подпишитесь на телеграмм Люмоса - https://t.me/lumos22/
👉 Посетите Наш сайт - https://lumos22.com
👉 Восточные секреты долголетия и богатства
Официальная страница Татьяны Панюшкиной
► https://vk.com/panyushkina_tatyana
=============================================
https://www.youtube.com/watch?v=7mBKVE6rdpk

#ПанюшкинаЗдоровье #ТатьянаПанюшкина

⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️
КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ И ПОБЕДИТЬ ХРОНИЧЕСКИЕ НЕДУГИ, ВОССТАНОВИВ МИКРОФЛОРУ? Ответ тут: 👉 ▶ https://l22.in/web-0d8f7
🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲

Видео Нажми на эти точки и спи спокойно. Акупрессура и расстройство сна канала Люмос 22