Tôi đã giảm 10kg TRONG 1 THÁNG như thế nào - Chia sẻ bởi - Dr Hiếu

Làm thế nào để bạn giảm được 10 kg ?
Đặc biệt trong thời gian ngắn. Giảm được cân rồi, bạn giữ thành quả ra sao
Nếu cuộc sống của chúng ta gắn liền với 100% là ăn kiêng thì thật tệ phải không
Không được ăn những thứ mình thích, không được chơi những điều mình muốn chơi. Mọi thứ thật vô nghĩa.
Vẫn những nguyên lý cơ bản của Cách giảm cân hiệu quả. Mình đã áp dụng vô vàn nhiều cách và trải qua rất nhiều sự đau khổ trong khi tập làm quen với những chế độ ăn mới. Và mình đã đúc rút ra những kinh nghiệm quý báu chia sẻ với các bạn. Giảm cân cần nỗ lực nhưng KHÔNG quá vất vả.

Nếu bạn chưa quen với nhiều phương pháp giảm cân. Xem thêm hướng dẫn tại đây .
https://www.youtube.com/watch?v=1RYAYx5QPY0
https://www.youtube.com/watch?v=LTX1pSmBK2k
https://www.youtube.com/watch?v=V66jHUtZo8g&list=PLEuX1GeEuHmWQr2s7zMNPZtNwd3iTAduE&index=3
---------
Facebook: https://www.facebook.com/Drhieu.Aesthetic
Twiter: https://twitter.com/home?lang=vi
Blog: http://bacsihieu.vn/
Nhắn tin: http://m.me/Drhieu.Aesthetic

Видео Tôi đã giảm 10kg TRONG 1 THÁNG như thế nào - Chia sẻ bởi - Dr Hiếu канала Dr Hiếu Aesthetic