МОЕ ПИТАНИЕ День 164 с КБЖУ. Рацион на 1400 ккал. ПОХУДЕЛА на 53 кг

МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ __ травяной чай, вода.

ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/dnevnik_medveditsi_235_kg/?hl=ru
ФЕЙСБУК: https://www.facebook.com/profile.php?id=100042265819245
МОЯ ПОЧТА: miss.ivtv@gmail.com
ВНИМАНИЕ! Весь свой рацион я складываю сама, из тех продуктов, которые имеют ГИ низкий или средний (соотношение 70:30). У меня нет личного диетолога.
На своем канале, я никого ничему не учу, а веду свой личный блог о своем же похудении, тут мой ежедневный рацион, тут мои мысли, выводы, знания… тут моя жизнь, которой я делюсь с Вами на своем канале, в этом сложном процессе, под названием похудение.
За то, что я ем, сколько ем и в каком виде (жареное, пареное, вареное, запеченное) я, и только я за себя в ответе, нравится это кому-то или нет! Всех «недовольных и всезнающих экспертов» прошу заняться сугубо своей жизнью и Бог Вам в помощь!
Добра, Здоровья и Веры каждому из нас))
С уважением, Маша.

Видео МОЕ ПИТАНИЕ День 164 с КБЖУ. Рацион на 1400 ккал. ПОХУДЕЛА на 53 кг канала Ежедневник Медведицы 235 кг