Спина акробата и штангиста. Тренировка спины. Рывковая тяга
Иван Скляренко - мастер спорта по акробатике никогда специально не качал мышцы. Однако у него очень развитая мускулатура, сильная накачанная спина. Юра Яшанькин тоже имеет сильную спину. Но тренируют они спину совсем по-разному. В этом сюжете Дмитрий Яшанькин - Юрин папа даст советы по выполнению упражнений по укреплению спины: тяга вертикальная и горизонтальная, которые иначе называются как верхняя тяга и тяга нижнего блока.
Мышцы спины у спортсменов выглядят по-разному, и в первую очередь бросается в глаза разница верха спины, у Юры трапеция развита сильнее благодаря рывковым тягам и упражнениям из тяжелой атлетики. У Ивана же мышцы более сбалансированы, поскольку упражнения из акробатики задействуют мышцы всего тела.
Задача Юры - набрать вес, нарастить мышечную массу, чтобы стать крепче и поднимать больше в своем спорте тяжелая атлетика. Следите за прогрессом Юры в тяжелой атлетике по четвергам.
https://www.instagram.com/dmitryyashankin
https://www.instagram.com/yuryyashankin
Официальный сайт https://yashankin.com/
Видео Спина акробата и штангиста. Тренировка спины. Рывковая тяга канала Дмитрий Яшанькин
Мышцы спины у спортсменов выглядят по-разному, и в первую очередь бросается в глаза разница верха спины, у Юры трапеция развита сильнее благодаря рывковым тягам и упражнениям из тяжелой атлетики. У Ивана же мышцы более сбалансированы, поскольку упражнения из акробатики задействуют мышцы всего тела.
Задача Юры - набрать вес, нарастить мышечную массу, чтобы стать крепче и поднимать больше в своем спорте тяжелая атлетика. Следите за прогрессом Юры в тяжелой атлетике по четвергам.
https://www.instagram.com/dmitryyashankin
https://www.instagram.com/yuryyashankin
Официальный сайт https://yashankin.com/
Видео Спина акробата и штангиста. Тренировка спины. Рывковая тяга канала Дмитрий Яшанькин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Тренировка с Александром Фёдоровым в Top Gym. Спина дельты.](https://i.ytimg.com/vi/warGlmINnvE/default.jpg)
![Dmitry Klokov - Olympic Weightlifting Motivation](https://i.ytimg.com/vi/PYnNsp_qHBM/default.jpg)
![Штангист в фитнес-клубе. Берестов и тренажеры для ног](https://i.ytimg.com/vi/5h6pQ9Pxyv4/default.jpg)
![30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПО ПРОГРАММЕ ATHLETIC MIX, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!](https://i.ytimg.com/vi/XuhmC9VjO9w/default.jpg)
![Супер пресс! 5 упражнений от Дмитрия Яшанькина!](https://i.ytimg.com/vi/7J2eRHOPtjg/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/AKmuNX1O1lY/default.jpg)
![Почему штангисты не качают грудь и бицепс. Дмитрий Берестов](https://i.ytimg.com/vi/IKrSr1i9rZg/default.jpg)
![Культуристы пробуют физподготовку бойца. Выносливость мышц или ЦНС?](https://i.ytimg.com/vi/qLMMLVWBHvc/default.jpg)
![РУКИ КЛОКОВА ПРОТИВ НОГ ЯШАНЬКИНЫХ - НЕВЫХОДНЫЕ [5 серия]](https://i.ytimg.com/vi/6DxbM2L88rY/default.jpg)
![Лучше Чем Становая Тяга! Сильная Спина в Пояснице | Джефф Кавальер](https://i.ytimg.com/vi/Dibzs4itLgo/default.jpg)
![Бодибилдер 70 лет! | Легенда | Яшанькин старший | Кубок России | Руслан Халецкий](https://i.ytimg.com/vi/oJR_VKJRMRE/default.jpg)
![Дед, отец и внук на одной тренировке. Три поколения со штангой](https://i.ytimg.com/vi/YuBoc0VKdhU/default.jpg)
![КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ МОНСТРА?](https://i.ytimg.com/vi/IS-r9RCphOY/default.jpg)
![Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов](https://i.ytimg.com/vi/Ka2kmXgj7Eo/default.jpg)
![Подкачаться за месяц. Программа тренировок](https://i.ytimg.com/vi/Jt3fNOERYeQ/default.jpg)
![Дмитрий Яшанькин - Тренировка спины. Полная версия](https://i.ytimg.com/vi/XK6ZK58NDwI/default.jpg)
![СКОРОМНЫЙ 2020 - СПИНА и БАСКЕТБОЛ](https://i.ytimg.com/vi/d285ndn8utQ/default.jpg)
![Многоповторный РЫВОК в кроссфите часть 1/ КУХНЯ КРОССФИТА](https://i.ytimg.com/vi/zSnQBkOH3Fg/default.jpg)
![Как никогда не получать травм? Советы от Кирилла Сарычева](https://i.ytimg.com/vi/DaEahI4dUXQ/default.jpg)
![Толчок штанги по Кокляеву. Юра бьет рекорды](https://i.ytimg.com/vi/Rg68k_XG20M/default.jpg)