Бег для похудения | Как похудеть с помощью бега?

В этом видео мы расскажем как похудеть с помощью бега. А в конце ты узнаешь, ТОП-5 ошибок в беге для похудения.
----------------------
00:00 - Интро
00:53 - Почему мы толстеем
2:27 - Как бегать, чтобы похудеть?
4:14 - Дефицит калорий
5:08 - Противопоказания для бега
5:52 - Сколько бегать, чтобы похудеть?
6:59 - ТОП-5 ошибок в беге для похудения
----------------------
Что такое медленный бег и зачем бегать медленно: https://youtu.be/k3NnHfVKVEM
Как выбрать беговые кроссовки: https://youtu.be/AyCzhrh0nX8
----------------------
Наши страницы в Instagram:
Максим Торшин: https://www.instagram.com/maxim_goal/
Евгений Федотов: https://www.instagram.com/e_fedotov_2

Видео Бег для похудения | Как похудеть с помощью бега? канала Выносливость надо?