Что с вами произойдет, если вы выпьете сразу пять чашек кофе?

Так сколько же это — «слишком много кофеина»? Миллионы людей не мыслят своей жизни без кофе. Но может ли этого бодрящего напитка быть слишком много? Ответ — «да», и последствия могут весьма неприятными.

Министерство сельского хозяйства США утверждает, что разумная доза кофеина для здорового взрослого человека — 400 мг в день. Это примерно 4 чашки свежемолотого кофе. Если вы не станете пренебрегать этим правилом, кофеин будет прекрасно стимулировать вашу нервную систему, поможет вам сосредоточиться и оставаться внимательным. Каждый по-своему воспринимает действие кофеина, однако любой человек почувствует неладное, превысив дозу в четыреста миллиграммов. Дайте разберемся, чем конкретно это опасно.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Что произойдет, если вы бросите пить кофе на месяц? https://www.youtube.com/watch?v=oMukVIhgJ_I;
7 фактов о кофе, которые вы, скорее всего, не знали https://www.youtube.com/watch?v=5p_qj-9LzzU;
Я начала пить по бокалу вина каждый день, и вот что из этого вышло https://www.youtube.com/watch?v=oLq9FGXZ0cw;

Тайм-коды:

Так сколько же это — «слишком много кофеина»? 0:41

Что случиться, если выпить больше

Ваше сердцебиение ускорится 1:21

Кофе раздражает желудок 2:12

Вы начнете испытывать нервозность 3:02

Кофе может привести к бессоннице 3:34

Обезвоживание 4:19

Вы ощутите головокружение и упадок сил 4:53

Вы начнете жутко потеть 5:39

Слишком большая доза кофе может привести к галлюцинациям 6:20

Так что же делать, если вы выпили слишком много кофе? 7:39



#кофе #любителькофе #слишкоммногокофе



Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



ОБЗОР:

- Выпив больше 4 чашек кофе подряд, вы, скорее всего, начнете испытывать пальпитацию сердца. Проще говоря, ваше сердце забьется так сильно, что вы подумаете, что оно вот-вот выпрыгнет наружу!

- Если пить много кофе, особенно на голодный желудок, вы рискуете получить раздражение слизистой, так же известное как гастрит. Изжога, икота, желудочные колики, тошнота, и рвота — эти неприятные симптомы ожидают вас после 5-й чашки.

- Злоупотребление кофе очень опасно для людей, страдающих от тревоги. Но даже если вы не относитесь к их числу, превысив допустимый порог, вы рискуете стать излишне взволнованным и возбужденным, что в результате может привести к нервозности.

- Очевидно, что, перебрав кофе, вы испытаете сложности с засыпанием. Еще один интересный факт: кофе может стать причиной в том числе хронической бессонницы.

- Чрезмерное употребление кофеина действительно способно привести к обезвоживанию, которое может повлиять на вашу активность, умственные способности и даже на работу некоторых органов.

- Многочисленные тесты доказали, что кофе позволяло людям быть активными в первые часы, но на следующий день они чувствовали себя более уставшими, чем обычно.

- Как только вы выпьете несколько чашечек кофе, чтобы взбодриться, температура вашего тела повысится, и вы начнете сильно потеть.

- «Может ли кофе заставить вас видеть вещи и слышать звуки, которых на самом деле нет?» — ученые много лет пытались ответить на этот вопрос. Но в 2009 году специалисты из Даремского университета доказали, что кофеин может вызвать галлюцинации.

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Видео Что с вами произойдет, если вы выпьете сразу пять чашек кофе? канала AdMe