КАК ЗАМАЧИВАТЬ ОРЕХИ И СЕМЕЧКИ & Живая еда

Цельнозерновые, бобовые орехи и семечки. Как их есть с пользой? Почему и зачем + Научные исследования : https://bit.ly/2qQwKPP
Видео: https://bit.ly/2wzo7z5

Как замачивать крупы и бобовые: https://bit.ly/2wE0LbQ

Как замачивать орехи и семечки: https://bit.ly/2rC3GMp (видео скоро)

****************

Основной сайт: http://www.lenar.tv
________________________________________________________________

▷ Мой Instagram: @natasha.lenar https://bit.ly/2P7CKz1
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ Фейсбук: https://www.facebook.com/lenarwellness
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ ВК: (Психология/Фитнес/Здоровое питание) http://vk.com/lenarwellness
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ ВК Группа по ВСД и ПА https://vk.com/svobodaotnevroza_lenar
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pinterest: https://bit.ly/2waIfnY
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ Блог "Беременность и материнство http://lenar-pregnancy.blogspot.ca
______________________________________________________

ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ:

✔︎ Фитнес-тренировки/Упражнения: https://bit.ly/2Ozei8m

✔︎ Здоровое питание: https://bit.ly/2vZNg1D

✔︎ Влоги: Моя жизнь в Канаде : https://bit.ly/2vZOtGe

✔︎ CookBook Кулинарная книга ПП: https://bit.ly/2vZW47s

✔︎ CookBook_kids: https://bit.ly/2KLidNf

✔︎ Дневник беременности/Роды/Восстановление: https://bit.ly/2rgtsrY

✔︎ Восстановление после родов/ГВ: https://bit.ly/2vZVuGO

✔︎ Жизнь с малышом/Развитие ребенка/Уход: https://bit.ly/2tSwjEZ

✔︎ Прикорм от А до Я: https://bit.ly/2nzxg3p

✔︎ Путешествия/Кэмпинги: https://bit.ly/2MpFU2y

✔︎ Канада/ США: Ответы на вопросы: https://bit.ly/2hleY5J

*******************************
Всем привет! Я рада видеть Вас на своем канале!

Все о здоровье: физическом, ментальном, эмоциональном, духовном. Холистическое оздоровительное питание, Рецепты- ПП, фитнес и ЗОЖ, психология и саморазвитие, беременность и дети, а также моя повседневная жизнь в Канаде во влогах. Я надеюсь, что вам будет интересно!

Видео КАК ЗАМАЧИВАТЬ ОРЕХИ И СЕМЕЧКИ & Живая еда канала Natasha LeNaR