5 правил эмоциональной гигиены. Как управлять эмоциями? // 16+

✅Присоединяйтесь к международному онлайн-форуму «Диктатор, Лидер, Менеджер. 3 стиля управления» https://clck.ru/W775S
🚀 ВЕРНЕМ 50% от стоимости билета «VIP» на ваш бонусный счет!

Как управлять эмоциями? Поговорим сегодня на такую тему, как управление эмоциями. Большинство людей не знают, как управлять эмоциями. Управление эмоциями и эмоциональная гигиена очень важны для психологического здоровья человека. В настоящее время это особенно актуально. Советую посмотреть это видео и узнать, как управлять эмоциями.

0:00 Эмоциональная гигиена
0:59 Не засоряйте себя чужими эмоциями
4:07 Держите в тайне свои планы
4:46 Избегайте токсичных людей
5:32 Держите в тайне свои проблемы
6:40 Приведи дела в порядок

#какуправлятьэмоциями #управлениеэмоциями #проживаниеэмоций #эмоцииичувства #эмоциональноездоровье #психологическоездоровье #негативныеэмоции #эмоциональноесостояние #эмоциональноевыгорание #психическоездоровье #психология #эмоции

Игорь Рызов в социальных сетях:

►Телеграм: https://t.me/ryzov_igor

►Подписывайтесь на мой канал: http://www.youtube.com/c/ИгорьРызовАкадемияПереговоров

▼Еще больше полезных видео:

Все о жестких переговорах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLo7zJzWlunao46OHSPAZg_xT6Kpj_b-uJ

Переговоры с монстрами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLo7zJzWlunareT2MUhxyxHJWxCYJUQoMf

Интервью с Игорем Рызовым: https://www.youtube.com/playlist?list=PLo7zJzWlunarDkwg5Bj4cNa6VXPgrYbTj

Книги Игоря Рызова: https://ryzov.ru/book

Я, Игорь Рызов, эксперт по ведению переговоров, буду делиться с вами своими приемами и знаниями.
Этот канал для тех, кто хочет научиться вести переговоры в обстановке постоянного давления, справляться с агрессивными выпадами со стороны оппонента, чётко формулировать и аргументировать свои требования, отстаивать свои интересы, избегая уступки, заключать прибыльные сделки. Для тех, кто желает научиться находить «болевые» точки у своего оппонента, различать виды манипуляций, цели манипуляторов и не поддаваться на их уловки.

#конфликт #общение #конфликтнаяситуация #управлениеэмоциями #эмоция #жесткиепереговоры #ведениепереговоров #переговоры #ИгорьРызов

Хочешь насмешить бога - расскажи о своих планах. Вы будете счастливы, ваша самооценка повысится. 5 правил эмоциональной гигиены. Приветствую, друзья. С вами Игорь Рызов - эксперт по ведению переговоров. И сегодня я хочу поговорить о гигиене.
Нет-нет-нет! Никаких вирусов и прочего. Сегодня я буду говорить об эмоциональной гигиене. И частично мы затронем тему энергетики эмоций. Как не тратить энергию впустую. И как справляться с эмоциями. Друзья, сегодня век потоков информации, век коммуникаций. И нам нужно, конечно, следить за своей чистотой и за своим эмоциональным здоровьем. Это тоже в наших силах. И тоже гигиена на первом месте. Поэтому, сегодня, сейчас расскажу вам пять правил эмоциональной гигиены. Если вы будете им следовать, то думаю, что ваши эмоции, ваша энергия будет концентрироваться на правильных вещах и помогать, а не мешать вам. Итак, поехали, друзья! Первое. Не засоряйте себя чужими эмоциями и ненужной информацией. Что это такое? Друзья, век Facebook, век Инстаграм, Youtube — это век, где люди выплескивают свое авторитетное мнение, комментарии и прочее-прочее. И мы, зачастую, являемся волей-неволей потребителями этой информации. Поэтому, когда мы во время общения личностного или же во время общения в социальных сетях, начинаем перенимать чужие эмоции, то есть начинаем… Человек пришел в негативе, начинает там что-то высказываться, говорить, и мы включаемся в эту игру и начинаем отвечать ему, то о каком эмоциональном, психологическом здоровье может идти речь? Мы начинаем болеть. То есть, он нас инфицирует, он нас заражает своими эмоциями, он нас заражает своим негативом. И мы это перенимаем. Ему хорошо, потому что он поделился, нам плохо. То же касается потоков информации. Сегодня кто только не эксперт. Что только не пишут. Читайте, поглощайте, смотрите только то, что действительно вам интересно. Не надо поглощать тонны информации. Я часто наблюдаю людей, которые листают TikTok или Instagram, поглощая все. Они знают все, начиная от того, как кормить котиков, и заканчивая, куда, какую ракету кто запустил. И включается вот этот вот парадокс, который называется ОБС. Одна бабка сказала. И мы начинаем разбираться в космосе, мы начинаем разбираться в акциях Теслы, мы начинаем еще… Сколько знатоков Теслы было, что «Тесла в убытках». Почему? Потому что – «диванный эксперт». Не превращайтесь в этих диванных экспертов. А в них превратиться можно в том случае, если мы не соблюдаем правило номер один эмоциональной гигиены. Это не засоряй свой мозг чужими эмоциями и ненужной информацией. Это не мусорка. Это не мусорка. И туда не просто едят, туда помещаем то, что нам действительно интересно. И фильтруйте от кого вам интересно. Прежде, чем принимать информацию о человеке.

Видео 5 правил эмоциональной гигиены. Как управлять эмоциями? // 16+ канала Игорь Рызов