Секрет прыжка или с чего начать любителю!?
Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/high_jump_pro
Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/tujh91
Я в ВК: https://vk.com/tujh91
Мой сайт: https://zer0gravity.ru
Извиняюсь за задержку, два раза снимал видео и оба неудачно вышли.
В данном видео я рассказываю о том, с чего начать тем, кто хочет добиться высокого прыжка. Ни каких тренажеров, работа с собственным весом и только.
На мой взгляд одни из лучших упражнений для начинающих это:
1)Лягушка
2)Прыжок в длину на максимум
3)Взрывной спринт
4)Выпрыгивания
5)Стульчик
6)Пистолетик
7)Хоккейный шаг
8)Подъем на икры
Бонус - утяжелители.
#Прыжок #тренировкапрыжка #тренировка
Видео Секрет прыжка или с чего начать любителю!? канала Егор Пупынин
Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/tujh91
Я в ВК: https://vk.com/tujh91
Мой сайт: https://zer0gravity.ru
Извиняюсь за задержку, два раза снимал видео и оба неудачно вышли.
В данном видео я рассказываю о том, с чего начать тем, кто хочет добиться высокого прыжка. Ни каких тренажеров, работа с собственным весом и только.
На мой взгляд одни из лучших упражнений для начинающих это:
1)Лягушка
2)Прыжок в длину на максимум
3)Взрывной спринт
4)Выпрыгивания
5)Стульчик
6)Пистолетик
7)Хоккейный шаг
8)Подъем на икры
Бонус - утяжелители.
#Прыжок #тренировкапрыжка #тренировка
Видео Секрет прыжка или с чего начать любителю!? канала Егор Пупынин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Техника прыжка в домашних условиях. Тренировка прыжка](https://i.ytimg.com/vi/47LWJqsx-_4/default.jpg)
![Влияют ли кроссовки на высоту прыжка?](https://i.ytimg.com/vi/3_kvzmgyrBE/default.jpg)
![ИЛЬЯ КРОХА! ДАНК МОНСТР РОСТОМ 175 СМ!](https://i.ytimg.com/vi/YqVzXWnbw8o/default.jpg)
![Кастинг шоу «РУССКИЙ НИНДЗЯ» в ЕКАТЕРИНБУРГЕ. Как это было ?!](https://i.ytimg.com/vi/ZCCj4e5TX3Q/default.jpg)
![ВОЛЕЙБОЛ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА | НОВАЯ КАМЕРА | INSANE POV VIDEOS VOLLEYBALL ACTIONS | バレーボール | 20 episode](https://i.ytimg.com/vi/buF0i50FA_A/default.jpg)
![Самый высокий съем в Екатеринбурге. Соревнования по вертикальному прыжку. Самый высокий прыжок](https://i.ytimg.com/vi/lzDIgovuEwM/default.jpg)
![Как часто тренироваться? Можно ли тренироваться каждый день?](https://i.ytimg.com/vi/bpA-b-hjLMg/default.jpg)
![Крутое упражнение для тренировки прыжка. Ноги будут гореть !!!](https://i.ytimg.com/vi/T6HevZxTt6c/default.jpg)
![Как увеличить высоту прыжка. Обучение волейболу.](https://i.ytimg.com/vi/klcNbVCl9bc/default.jpg)
![ТОП 3 упражнений со скакалкой. Как Научиться Прыгать на Скакалке. Тренировки со скакалкой.](https://i.ytimg.com/vi/-Y8m2cBueLY/default.jpg)
![Тренировка прыжка в домашних условиях. Что нужно знать и с чего начать?!](https://i.ytimg.com/vi/0_jFWLNCw8I/default.jpg)
![Идеальный вес для высокого прыжка в волейболе](https://i.ytimg.com/vi/6O4HfROEKpM/default.jpg)
![Лучший тренажер для прыжка ?! Амортизатор для прыжка, резиновые эспандеры.](https://i.ytimg.com/vi/SmONborNkRs/default.jpg)
![Утяжелители для ног, тренировки с утяжелителями для ног. Тренировка прыжка с утяжелителями](https://i.ytimg.com/vi/JL3aR_LHOqk/default.jpg)
![Всё о прыжке Зиона Уильямсона.](https://i.ytimg.com/vi/rWjJVGb093o/default.jpg)
![Прыжок в длину с места. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео.](https://i.ytimg.com/vi/2uNStx1uAwA/default.jpg)
![Техника прыжка, как научиться высоко прыгать. Техника прыжка с двух ног.](https://i.ytimg.com/vi/Dr7jmyx7Z8I/default.jpg)
![Тест лучшего прыгуна, подписчик прыгает. Выпуск #1](https://i.ytimg.com/vi/xTWWVegccvY/default.jpg)
![Как быстро увеличить прыжок? Сколько у меня на это времени ушло?](https://i.ytimg.com/vi/NP9v5E9QKvE/default.jpg)