Аэробная разминка "Макарена". Фрагмент из 3 курса "Остеохондроз, сколиоз, кифоз"
В этом видео представлен фрагмент из 3 курса оздоровительного комплекса "Остеохондроз, сколиоз, кифоз" Елены Плужник – аэробная разминка "Макарена".
Друзья, двигайтесь! Движение – это жизнь! Без движения суставы "ржавеют", а сердечная мышца превращается в "тряпочку"! Выполнять простые танцевальные движения могут и мужчины, и женщины любого возраста! Аэробная нагрузка в комплексе профессионально сбалансирована, и, выполняя простые движения по заданному музыкой темпу, вы улучшите показатели сердечно-сосудистой системы в короткие сроки! Хотите поднять жизненный тонус, зарядиться энергией, избавиться от дискомфорта и боли в спине, а также повысить функциональные возможности главных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и иммунной? Тогда занимайтесь по профессионально подобранным системам упражнений Елены Плужник!
➤ "Остеохондроз, сколиоз, кифоз. Оздоровительный комплекс 3 курс" https://pluznik.ru/shop/osteokhondroz-skolioz-kifoz-3-kurs/
➤Подробнее о моих программах https://pluznik.ru/shop/
➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео https://www.youtube.com/user/pluzhnikelena/?sub_confirmation=1
➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте https://pluznik.ru
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
★Я в ВК https://vk.com/elenapluzhnik
★Группа в ВК https://vk.com/zdorovy_pozvonochnik
★Я в Инстаграм https://www.instagram.com/pluznik.ru/
★Я в Одноклассниках https://ok.ru/zdorovypozvonochnik
★Я на Фейсбук https://www.facebook.com/elena.pluzhnik.3
➤Плейлисты на моем канале:
★Полезные упражнения для спины и для суставов от Елены Плужник https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0xUSbLu1yhiGUDjwkXaUH_9
★МИФЫ. Частые Вопросы. Причины боли в спине, боли в шее, боли в пояснице https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0w41TOxMj9OKj9vJ5fcfi-G
★Тренировка сердца и сосудов. Аэробная тренировка. Танцы в стиле зумба https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0yZ9cZm3viwUBkloRZ4qsHo
★Детские развивающие оздоровительные комплексы. Детский сколиоз https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0z-oIo4qxleqhdShaVtDTaN
★Презентация готовых авторских курсов Елены Плужник https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0ybV1KiKVVny3NG9M91A0Xc
★Об авторе. Отзывы учеников. Отзывы о методике Елены Плужник https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0zKzRKUcRlFWRIyonAlpQuy
➤Аэробная разминка "Макарена". Фрагмент из 3 курса "Остеохондроз, сколиоз, кифоз" https://www.youtube.com/watch?v=5C_h987Jemo
#ЕленаПлужник #макарена #аэробнаяразминка #здоровыйпозвоночник #боливспине #тренер #лечебнаяфизкультура
Видео Аэробная разминка "Макарена". Фрагмент из 3 курса "Остеохондроз, сколиоз, кифоз" канала Здоровый позвоночник по системе Елены Плужник
Друзья, двигайтесь! Движение – это жизнь! Без движения суставы "ржавеют", а сердечная мышца превращается в "тряпочку"! Выполнять простые танцевальные движения могут и мужчины, и женщины любого возраста! Аэробная нагрузка в комплексе профессионально сбалансирована, и, выполняя простые движения по заданному музыкой темпу, вы улучшите показатели сердечно-сосудистой системы в короткие сроки! Хотите поднять жизненный тонус, зарядиться энергией, избавиться от дискомфорта и боли в спине, а также повысить функциональные возможности главных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и иммунной? Тогда занимайтесь по профессионально подобранным системам упражнений Елены Плужник!
➤ "Остеохондроз, сколиоз, кифоз. Оздоровительный комплекс 3 курс" https://pluznik.ru/shop/osteokhondroz-skolioz-kifoz-3-kurs/
➤Подробнее о моих программах https://pluznik.ru/shop/
➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео https://www.youtube.com/user/pluzhnikelena/?sub_confirmation=1
➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте https://pluznik.ru
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
★Я в ВК https://vk.com/elenapluzhnik
★Группа в ВК https://vk.com/zdorovy_pozvonochnik
★Я в Инстаграм https://www.instagram.com/pluznik.ru/
★Я в Одноклассниках https://ok.ru/zdorovypozvonochnik
★Я на Фейсбук https://www.facebook.com/elena.pluzhnik.3
➤Плейлисты на моем канале:
★Полезные упражнения для спины и для суставов от Елены Плужник https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0xUSbLu1yhiGUDjwkXaUH_9
★МИФЫ. Частые Вопросы. Причины боли в спине, боли в шее, боли в пояснице https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0w41TOxMj9OKj9vJ5fcfi-G
★Тренировка сердца и сосудов. Аэробная тренировка. Танцы в стиле зумба https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0yZ9cZm3viwUBkloRZ4qsHo
★Детские развивающие оздоровительные комплексы. Детский сколиоз https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0z-oIo4qxleqhdShaVtDTaN
★Презентация готовых авторских курсов Елены Плужник https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0ybV1KiKVVny3NG9M91A0Xc
★Об авторе. Отзывы учеников. Отзывы о методике Елены Плужник https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0zKzRKUcRlFWRIyonAlpQuy
➤Аэробная разминка "Макарена". Фрагмент из 3 курса "Остеохондроз, сколиоз, кифоз" https://www.youtube.com/watch?v=5C_h987Jemo
#ЕленаПлужник #макарена #аэробнаяразминка #здоровыйпозвоночник #боливспине #тренер #лечебнаяфизкультура
Видео Аэробная разминка "Макарена". Фрагмент из 3 курса "Остеохондроз, сколиоз, кифоз" канала Здоровый позвоночник по системе Елены Плужник
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 ноября 2016 г. 18:42:39
00:02:00
Другие видео канала
![Тренировка сердечно-сосудистой системы. Фрагмент из 3 курса комплекса "Остеохондроз, сколиоз, кифоз"](https://i.ytimg.com/vi/MjhUaOUlSoo/default.jpg)
![Аэробная разминка из программы "Остеохондроз, сколиоз, кифоз. Оздоровительный комплекс 3 курс"](https://i.ytimg.com/vi/7x0MquO6yaI/default.jpg)
![Зажигательная Хава Нагила. Фрагмент из 3 курса комплекса "Остеохондроз, сколиоз, кифоз"](https://i.ytimg.com/vi/2-j9Nm20YLY/default.jpg)
![Фрагмент тренировки сердца и сосудов | Елена Плужник](https://i.ytimg.com/vi/1EtyHA4CClU/default.jpg)
![Танцевальная аэробика - Прекрасное далеко. Dance aerobics](https://i.ytimg.com/vi/QZL1plt_K08/default.jpg)
![Танцевальная аэробика. Для тех кому за 50. Микс. Танцетерапия](https://i.ytimg.com/vi/Oel9hzA9R04/default.jpg)
![Хочешь иметь идеальную фигуру? Танцуй!!! Cardio Dance !!! Танец - это лучший спорт!!](https://i.ytimg.com/vi/t1fA3QoIlZE/default.jpg)
![ХУДЕЕМ В ТАЛИИ И БЕДРАХ.](https://i.ytimg.com/vi/Mzlfm7OMq0I/default.jpg)
![Синий, иней. Eruption - One Way Ticket . Танцевальная аэробика для тех кому за 50](https://i.ytimg.com/vi/Qa4gN-qTjuk/default.jpg)
![Самба для тех кому за 50. Samba dance for those over 50.](https://i.ytimg.com/vi/c_zSzxEIN-o/default.jpg)
![Ходьба для похудения на 5 кг от Ксении Слюсарь – Все буде добре](https://i.ytimg.com/vi/ghfhmioKzw8/default.jpg)
![Зумба фитнес на дому Меренге](https://i.ytimg.com/vi/_8jXxw7imcQ/default.jpg)
![Танцевальная аэробика для тех кому за 50. Диско. Gloria Gaynor - I Will Survive](https://i.ytimg.com/vi/flGqEfBIzik/default.jpg)
![Как убрать выпирающий живот? Упражнение для укрепления мембранных мышц живота](https://i.ytimg.com/vi/0-JXJZOtQxU/default.jpg)
![Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck](https://i.ytimg.com/vi/JRfchNhZfy8/default.jpg)
![Жить здорово! Танцы для пенсионеров. Зумба.(11.01.2018)](https://i.ytimg.com/vi/4RgOHZJjVF4/default.jpg)
![Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操](https://i.ytimg.com/vi/BUY8FM0o52c/default.jpg)
![Танцевальная аэробика для тех кому за 50 . Поль Мориа. Селена Гомес.](https://i.ytimg.com/vi/3M54XOF0qtU/default.jpg)
![Вытягивание позвоночника перед сном| Елена Плужник](https://i.ytimg.com/vi/qEKmyQ8z4tM/default.jpg)
![Танец живота. Восточный танец. Bellydance. Arabic Music](https://i.ytimg.com/vi/aksiUECF2QQ/default.jpg)