ВЕРИТСЯ С ТРУДОМ, НО ЛИШНИЕ КГ ОТ НЕГО ТАЮТ! ОДНА ПРОБЛЕМА- НЕВОЗМОЖНО ОСТАНОВИТЬСЯ, ТАК ВКУСНО!

Верится с трудом, но от этого сырного супа кг просто тают! Потому, что организм затрачивает на усвоение этого супа больше энергии, чем получает от него! Сырный суп очень сытный и вкусный и всего-навсего на 43 ккал. Благодаря таким блюдам можно худеть с комфортом и удовольствием!
***************
СЫРНЫЙ СУП ПП:
вода 1100мл+50мл-0ккал
лук репчатый 250грамм-100ккал
морковь 250грамм-100ккал
зелёный горошек 250грамм-130ккал
сыр 100грамм-270ккал
зелень 100грамм-36ккал
масло сливочное 20грамм-144ккал
сметана 15%жирности 100грамм-159ккал
соль по вкусу-0ккал
перец чёрный молотый по вкусу-1ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2200грамм. Общая пищевая ценность всего супа 940ккал. Пищевая ценность на 100грамм 43ккал.
*************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 отварные яйца со сливочным маслом и цельнозерновым хлебом
11 00 фруктовый салат
14 00 сырный суп и низкокалорийный оливье
18 00 сырный суп и низкокалорийный оливье.
************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! https://www.youtube.com/watch?v=6_BzKdAiRM8&t=693s
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P
*************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!!
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!!
Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!!
выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!!
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
*************
#маринаиибрагим#кухънябезфанатизма#моймужпохуделна50кг#

Видео ВЕРИТСЯ С ТРУДОМ, НО ЛИШНИЕ КГ ОТ НЕГО ТАЮТ! ОДНА ПРОБЛЕМА- НЕВОЗМОЖНО ОСТАНОВИТЬСЯ, ТАК ВКУСНО! канала КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !