#женскоездоровье #тренировка #плоскийживот #диастаз #лфк #физическийтерапевт #тазовоедно #здоровье

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Позднякова, обо мне:
✅ тренер-реабилитолог
✅ высшее спортивное образование
✅ 16 лет тренерского опыта
✅ инструктор ЛФК
✅ тренер по адаптивной физической культуре и пилатес
✅ более 10 лет обучаю квалифицированных тренеров

Мой тг-канал для осознанных женщин https://t.me/nastyaforwoman (Настя о женском). Там я делюсь информацией и упражнениями, которые помогут вам:
- бережно и правильно восстановить тело после родов
- избавиться от болей в спине и шее
- прийти к телу мечты
- держать себя в форме без строгих диет и изнурительных тренировок
- жить в балансе со своим телом

Всем здоровья!

Видео #женскоездоровье #тренировка #плоскийживот #диастаз #лфк #физическийтерапевт #тазовоедно #здоровье канала Анастасия Позднякова (физический терапевт)