Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза / артроза тазобедренных суставов, и лечения асептического некроза головки бедренной кости / АНГБК.
* ВНИМАНИЕ! Все упражнения, кроме упр.№2, нужно делать на обе ноги – одинаковое количество раз каждой ногой.
* ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• в критические дни у женщин;
• при ЗНАЧИТЕЛЬНО повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците; при обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.
ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
"Офисная" гимнастика для тазобедренных и коленных суставов:
https://youtu.be/5oFtZMjK0nY
Гимнастика для тазобедренных суставов, ч.1:
https://youtu.be/yemp5WnpZrw
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2:
https://youtu.be/Oj3Ao9Wj1D0
Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в БЕДРЕ – ТРИГГЕРНЫЕ точки:
https://youtu.be/jrJPTnvQubc
4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ:
https://youtu.be/1oHSbNB2bZE
Коксартроз: причина, лечение:
https://youtu.be/t-a-Ch__tME
Эндопротезирование тазобедренного сустава: делать или нет:
https://youtu.be/jxHx7Jp73B4
БОЛЯТ СУСТАВЫ: можно ли заниматься физкультурой и спортом:
https://youtu.be/UmSXj3JIaNc
Статья: Хондропротекторы (препараты для лечения артроза):
https://www.evdokimenko.ru/hondroprotektori/
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
https://paleybook.ru/shop/
Мы в соцсетях (больше полезной информации):
https://www.instagram.com/doctor_evdokimenko/
https://vk.com/doctor_evdokimenko
*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
https://www.youtube.com/user/Mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
*
Видео Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза канала доктор Евдокименко
* ВНИМАНИЕ! Все упражнения, кроме упр.№2, нужно делать на обе ноги – одинаковое количество раз каждой ногой.
* ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• в критические дни у женщин;
• при ЗНАЧИТЕЛЬНО повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците; при обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.
ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
"Офисная" гимнастика для тазобедренных и коленных суставов:
https://youtu.be/5oFtZMjK0nY
Гимнастика для тазобедренных суставов, ч.1:
https://youtu.be/yemp5WnpZrw
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2:
https://youtu.be/Oj3Ao9Wj1D0
Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в БЕДРЕ – ТРИГГЕРНЫЕ точки:
https://youtu.be/jrJPTnvQubc
4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ:
https://youtu.be/1oHSbNB2bZE
Коксартроз: причина, лечение:
https://youtu.be/t-a-Ch__tME
Эндопротезирование тазобедренного сустава: делать или нет:
https://youtu.be/jxHx7Jp73B4
БОЛЯТ СУСТАВЫ: можно ли заниматься физкультурой и спортом:
https://youtu.be/UmSXj3JIaNc
Статья: Хондропротекторы (препараты для лечения артроза):
https://www.evdokimenko.ru/hondroprotektori/
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
https://paleybook.ru/shop/
Мы в соцсетях (больше полезной информации):
https://www.instagram.com/doctor_evdokimenko/
https://vk.com/doctor_evdokimenko
*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
https://www.youtube.com/user/Mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
*
Видео Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза канала доктор Евдокименко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Невероятный Узбекистан: культ свадеб и развод первой красавицы страны](https://i.ytimg.com/vi/HL-72o2vRj4/default.jpg)
![Jazzy Beats 🌲 Dark Forest - Lofi Hip Hop Jazz Music to Relax, Study, Work and Chill](https://i.ytimg.com/vi/iTFwNWheJ2k/default.jpg)
![ЧТО НОСИТЬ ОСЕНЬЮ 2021? | ZARA, MANGO, UTERQUE | Шопинг VLOG](https://i.ytimg.com/vi/_fF0BcY2w6I/default.jpg)
![Как улучшить работу сердца, если часто болит или ноет СЕРДЦЕ, есть одышка.](https://i.ytimg.com/vi/hCsMCq2w2dk/default.jpg)
![МЕНОПАУЗА, климакс: симптомы и лечение. ПРИЛИВЫ у женщин: что делать. Пить ли гормоны / ГЗТ.](https://i.ytimg.com/vi/aBPqVM72Gf0/default.jpg)
![Как я переболел коронавирусом / Доктор Виктор](https://i.ytimg.com/vi/7CK3H2LemPo/default.jpg)
![5 упражнений от панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря, и для стимуляции кишечника.](https://i.ytimg.com/vi/iDdlahQR2BM/default.jpg)
![5 простых/ щадящих упражнений для тазобедренных суставов на каждый день для здоровья суставов](https://i.ytimg.com/vi/HJfCXYYbpM8/default.jpg)
![Как лечить ХЕЛИКОБАКТЕР. Гастрит и язва желудка – ЛЕЧЕНИЕ, нужно ли пить антибиотики?](https://i.ytimg.com/vi/rVzpgyQAkNk/default.jpg)
![Иммунитет у детей: что делать, чтобы ребёнок реже простужался и меньше болел гриппом](https://i.ytimg.com/vi/9aq6nv-OX1A/default.jpg)
![МИФЫ о ВИТАМИНАХ. Вызывают ли витамины группы В рак. Витамин Д –польза или нет. Витамины при диабете](https://i.ytimg.com/vi/h0KFBMmUpxo/default.jpg)
![ГИПЕРТОНИЯ: можно ли быстро снижать давление. 120/70 или 140/90 – что лучше?](https://i.ytimg.com/vi/Bys7_KVbums/default.jpg)
![Как улучшить ЗРЕНИЕ - простые методы. Близорукость, дальнозоркость, астигматизм, усталость глаз.](https://i.ytimg.com/vi/0UhvGGyEStI/default.jpg)
![КАК изменить ДРУГОГО человека / мужа или жену, ребенка, сотрудника, и т.д. Реально ли это сделать?](https://i.ytimg.com/vi/ywOjd5r_TRw/default.jpg)
![Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава | Доктор Демченко](https://i.ytimg.com/vi/Z44Pmul83tg/default.jpg)
![Что такое артроз? Причины, профилактика и упражнения при артрозе суставов](https://i.ytimg.com/vi/3RxSUj23I5Q/default.jpg)
![Комплекс упражнений для коленных и тазобедренных суставов Гимнастика при гонарторзе, коксартрозе.](https://i.ytimg.com/vi/HfOq6xnWA4A/default.jpg)
![СИНДРОМ беспокойных НОГ: причины и лечение. КРУТИТ НОГИ, гудят, дергаются ноги по ночам: ЧТО ДЕЛАТЬ.](https://i.ytimg.com/vi/5K23x3DAtiU/default.jpg)
![Болезни коленных суставов, их причины и лечение](https://i.ytimg.com/vi/w4OkGgD_5E0/default.jpg)
![Комплекс упражнений для тазобедренных суставов и при синдроме грушевидной мышцы. Артроз, коксартроз](https://i.ytimg.com/vi/WS_c7OC5nZM/default.jpg)