Шпагат для начинающих Растяжка с нуля
#шпагат #растяжка #снуля
Всем привет!)
Рада вас приветствовать на своем канале.
Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.
Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.
Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join
МАРАФОН "Поперечный шпагат" - http://bit.ly/2STB9kg
МАРАФОН "Продольный шпагат" - http://bit.ly/2wCbaF6
МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" - http://bit.ly/2unK4Rm
Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - http://bit.ly/38UzJLU
Подписывайтесь на мой YouTube канал - http://bit.ly/2T9tk8T
Подписывайтесь на мой Instagram - http://bit.ly/2Pi6uuI
Я вконтакте - http://bit.ly/37QuGe8
Мой Telegram КАНАЛ - http://bit.ly/2HRCr8S
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru
Растяжка для начинающих - http://bit.ly/2PjhlEF
Растяжка для продвинутых - http://bit.ly/2Vj73YL
Поперечный шпагат - http://bit.ly/2HQxvRG
Продольный шпагат - http://bit.ly/3c1EZix
Зарядка.Разминка. - http://bit.ly/37YBcQ9
Тренировки для спины - http://bit.ly/2HN3fXN
Растяжка на все тело - http://bit.ly/2T9wJob
Обучение гимнастическим элементам - http://bit.ly/2SWynLb
Комплекс упражнений направленный на растяжку шпагатов (поперечный и продольный) с нуля.
Для предотвращения травм прошу перед этим комплексом сделать разминку ее вы сможете найти по этой ссылке.
http://bit.ly/2T7ayz3
Тренировка для начинающих, и поэтому очень важны нюансы,внимательно слушайте мои указания и у вас точно все получится.
Обязательно сохраняйте это видео себе в плейлист.
Хорошей вам тренировки! падмасана поза лотоса пассивная растяжка чилелавида chilelavida
Видео Шпагат для начинающих Растяжка с нуля канала Растяжка с Кутузовой
Всем привет!)
Рада вас приветствовать на своем канале.
Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.
Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.
Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join
МАРАФОН "Поперечный шпагат" - http://bit.ly/2STB9kg
МАРАФОН "Продольный шпагат" - http://bit.ly/2wCbaF6
МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" - http://bit.ly/2unK4Rm
Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - http://bit.ly/38UzJLU
Подписывайтесь на мой YouTube канал - http://bit.ly/2T9tk8T
Подписывайтесь на мой Instagram - http://bit.ly/2Pi6uuI
Я вконтакте - http://bit.ly/37QuGe8
Мой Telegram КАНАЛ - http://bit.ly/2HRCr8S
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru
Растяжка для начинающих - http://bit.ly/2PjhlEF
Растяжка для продвинутых - http://bit.ly/2Vj73YL
Поперечный шпагат - http://bit.ly/2HQxvRG
Продольный шпагат - http://bit.ly/3c1EZix
Зарядка.Разминка. - http://bit.ly/37YBcQ9
Тренировки для спины - http://bit.ly/2HN3fXN
Растяжка на все тело - http://bit.ly/2T9wJob
Обучение гимнастическим элементам - http://bit.ly/2SWynLb
Комплекс упражнений направленный на растяжку шпагатов (поперечный и продольный) с нуля.
Для предотвращения травм прошу перед этим комплексом сделать разминку ее вы сможете найти по этой ссылке.
http://bit.ly/2T7ayz3
Тренировка для начинающих, и поэтому очень важны нюансы,внимательно слушайте мои указания и у вас точно все получится.
Обязательно сохраняйте это видео себе в плейлист.
Хорошей вам тренировки! падмасана поза лотоса пассивная растяжка чилелавида chilelavida
Видео Шпагат для начинающих Растяжка с нуля канала Растяжка с Кутузовой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях Растяжка для начинающихУпражнения для осанки. Гиперлордоз. Грудной кифоз. Красивая осанка.Продольный шпагат быстро и без боли . Лучшие упражнения для шпагата. Растяжка ногКак дотянуть продольный шпагат?Шпагат за пять минут в день!Обучение продольному шпагату с нуля. Растяжка для начинающих. Растяжка с КутузовойРастяжка задней поверхности бедра Как добиться прямых ног в продольном шпагатеПолноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с КутузовойУтренняя зарядка. Пробуждение организма. Наполнение тела энергией5 эффективных упражнений для поперечного шпагата I Растяжка с Кутузовой35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студияРастяжка ног Работа с тазобедренными суставами Подготовка к шпагатуПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день🤸🏼♀️Тренировка на развития гибкости спины Упражнения для здоровья спины Красивая осанкаКак сесть на поперечный шпагат Безопасный способ Растяжка с КутузовойРастяжка на все тело для начинающих 30-ая тренировка на развитие гибкости растяжка с кутузовойFull body stretch for beginners Растяжка на все тело для начинающихЧеллендж здоровое тело Тазобедренные суставы День 3Тренировка по продольному шпагату для любого уровня подготовки.