МЕДИТАЦИЯ По Науке [Не про Чакры]

Какие же есть реальные данные в отношении медитации. Что она может? Какие есть виды медитаций, на что они направлены?

ДОБАВКА от CleverMind | CleverLIFE
https://clevermind.ru/shop/

БИОФАКЕР [Книга, которая Меняет Жизнь | CleverMindRu]
http://clevermind.ru/books/

ПОДПИСКА
https://www.youtube.com/channel/UCI0wUrfRUN2F-5G_AgTpR-w?sub_confirmation=1

ТЕЛЕГРАММ
https://t.me/CleverMindRu_Official

ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (ТЕКСТОВАЯ СТАТЬЯ)
https://clevermind.ru/meditacija-po-nauke-tut-ne-pro-chakry/

Содержание:
0:00 - Start
0:23 - Медитация - Плацебо (очень рабочее плацебо)
1:25 - Виды медитаций: Осознанность, Открытость, Мантра...
3:00 - Как медитация меняет мозг
3:37 - Медитация улучшает внимание
4:34 - Медитация повышает креативность
5:41 - Медитация и состояние потока
6:24 - Медитация улучшает настроение
7:21 - Объемы мозга у медитирующих
7:49 - Итог

Треки:
Sigur Ros - OST Vanilla Sky
Max Richter Orchestra, Lorenz Dangel - On The Nature Of Daylight (Orchestral Version)

#Медитация #Осознанность #Мозг

Видео МЕДИТАЦИЯ По Науке [Не про Чакры] канала CleverMind