Первый раз в тренажерном зале. Советы новичкам.

Решил пойти первый раз в фитнес клуб или давно не ходили и все забыли? Эти советы помогут вам быть "своим" в любом зале мира.
Всегда придерживайтесь этих правил, они обязательны почти во всех залах."
Смотрите, мотивируйтесь, применяйте на практике и тренируйтесь.

🎥 ⌁ YouTube Саморазвития — https://www.youtube.com/channel/UCmObY-NdC0X_Orv0dfdVZUA?view_as=subscriber
🎥 ⌁ YouTube Самозащиты — https://www.youtube.com/channel/UCtWEuERCr9YD4CMD3P8crcw?view_as=subscriber
📸 ⌁ Instagram — https://www.instagram.com/kobzarlife
📱 ⌁ Facebook: — https://www.facebook.com/kobzarlife
📺 ⌁ Сайт Тренировок — https://kobzartraining.com
💻 ⌁ Сайт Развития — https://kobzar.study
💬 ⌁ VK — https://vk.com/kobzarlife

────◂Навигация по видео▸────
▸0:03 ⌁ Вступление
▸0:21 ⌁ Первый совет
▸0:47 ⌁ Одежда и обувь
▸1:30 ⌁ Программа
▸2:15 ⌁ Разминка
▸2:48 ⌁ Упражнения
▸3:06 ⌁ Самое главное
▸3:18 ⌁ Спрашивайте
▸3:32 ⌁ Дыхание
▸4:13 ⌁ Штанга или тренажеры?
▸4:29 ⌁ Крики
▸4:49 ⌁ Техника
▸5:01 ⌁ Носите полотенце
▸5:36 ⌁ Уважение
▸6:31 ⌁ Складывайте на место
▸6:44 ⌁ Не обращайте внимания
▸7:09 ⌁ Музыка
▸7:25 ⌁ Сконцентрируйтесь на упражнении
▸7:48 ⌁ Заключение

Дополнительно:
▸Скачать дневник тренировок — https://kobzartraining.com/dnevnik-trenirovok/
───────────────────────

#тренировкидляначинающих #первыйразвтренажерныйзал

Видео Первый раз в тренажерном зале. Советы новичкам. канала Kobzar