Как быстро снять стресс медитацией?

Ссылка на 1-ю часть (обязательно смотреть) – https://www.youtube.com/watch?v=KeLiLb8nvP8

Дело в том, что стресс рождается в симпатической нервной системе. И сознательно его никак не убрать. Симпатика сильнее всех мозговых процессов.

Но есть ключ: дыхание + концентрация.

Который позволит вам в почти любой ситуации привести себя в спокойное состояние, а при постоянных ежедневных практиках – еще и перестать бояться/винить себя/обижаться/стыдиться/злиться/депрессовать СОВСЕМ И ПОЛНОСТЬЮ.

За счет перестройки реагирования и феномена перезаписи памяти (научно доказано).
______________

Приятного просмотра, подписывайтесь и оставляйте свое мнение в комментариях. Отвечаю.

ГЛАВНОЕ:
Смотрите видео, изучайте психологию и разбирайтесь в себе.

Мой сайт – https://arikvladimir.ru/ (интересные тесты и полезные статьи)

Здравствуйте. Меня зовут Владимир Арик, я специалист по проработке психосоматики. Создатель центра ораторского мастерства "Миллиард Спикеров", курса "Оратор Онлайн", автор книг "Самоопределение: найти себя в 18 лет" и "Экспекто Заиканум: как избавиться от заикания за 30 дней".

3 года назад я дико боялся общаться с людьми, а сейчас уверенно выступаю публично и нахожусь на пути к полному избавлению от своих дискомфортных чувств, негативных убеждений, неврозов и в процессе помогаю другим достичь того же. Помогаю своим клиентам пройти этот путь в разы быстрее.

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ ДЕНЬГАМИ:

Яндекс-деньги: 410014606735726
(все средства пойдут на покупку оборудования, программ для монтажа, курсов съемок видео, рекламу и все то, что сделает контент лучше и качественнее для вас)

#психология #психосоматика #психотерапия

Мои соц. сети:
https://vk.com/arik_vladimir
https://www.instagram.com/arik_vladimir/
https://www.facebook.com/arik.vladimir

Видео Как быстро снять стресс медитацией? канала Владимир Арик