Красивая осанка, упражнения для спины, упражнения от сутулости, укрепление спины, петли TRX
Комплекс упражнений для тренировки спины и позвоночника:
Row Low
T-Fly
Wall Slides
A-Fly
Много полезных рекомендаций для эффективной тренировки - длина строп, исходное и конечное положение, описание возможных ошибок, прорабатываемые мышцы, фазы дыхания.
Укрепление мышц спины, лопаток и плеч.
Видео Красивая осанка, упражнения для спины, упражнения от сутулости, укрепление спины, петли TRX канала Фёдор Фёдоров
Row Low
T-Fly
Wall Slides
A-Fly
Много полезных рекомендаций для эффективной тренировки - длина строп, исходное и конечное положение, описание возможных ошибок, прорабатываемые мышцы, фазы дыхания.
Укрепление мышц спины, лопаток и плеч.
Видео Красивая осанка, упражнения для спины, упражнения от сутулости, укрепление спины, петли TRX канала Фёдор Фёдоров
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Правила использования петель TRX. Как менять длину петель.
Правильная ходьба — это как и зачем?
МФР для здоровья спины и позвоночника
Упражнения для ягодиц на петлях TRX
Упражнения для кор и рельефного живота. Тренировка живота и кора на TRX.
Как выбрать ролл и мяч для МФР и для чего они нужны. МФР это НЕ ПРО БОЛЬ!
Комплекс TRX на плечевой пояс, тренировка плеч на петлях TRX
Активация ягодиц, упражнения на TRX, эффективная тренировка
Упражнение планка. Как правильно делать планку. Все ошибки и их исправление. Это важно знать!
Тренировка ног в петлях TRX. Программа тренировок для начинающих.
МФР, миофасциальный релиз. Упражнения для спины и таза. Самомассаж для поясницы.
МФР. Убираем боль в спине, шее и голове. Миофасциальный релиз, полный комплекс для спины. Дыхание.
Упражнения для ягодиц, TRX
МФР тренировка на всё тело. Самомассаж. Мобилизация суставов. Миофасциальное расслабление.
Тренировка на грудные мышцы, петли TRX
Упражнения для ног и ягодиц на TRX
Разминка перед и заминка после тренировки, петли TRX, разминка на петлях TRX.
Упражнения на плечи TRX. Правильная техника, здоровые плечи, дельтовидные мышцы.