ЗЛАТНО МЛЯКО ЗА ХУБАВА КОЖА И ДОБРО ХРАНОСМИЛАНЕ - 2 ДЕТОКС РЕЦЕПТИ

Златно мляко - мощна #детокс #здравословна напитка. В това видео ще ви покажа две рецепти - едната е за лесно и инстантно златно мляко, другата - изцяло от пресни съставки.

И двата варианта се получават страшно вкусно!

Познато ни от #Аюрведа, златното мляко спомага за пречистване на черния дроб, намаля възпаленията в организма, помага при тежки кожни проблеми, депресивни състояния, болки в ставите, подсилва имунитета и още.

Полезните си свойства дължи основно на куркумата, която е с изключително мощно противовъзпалително действие.
Още информация за златното мляко и ползите от него: https://www.healthline.com/nutrition/golden-milk-turmeric#section1

Подробна информация за полезните свойства на джинджифила и куркумата:
https://draxe.com/turmeric-curcumin-benefits/
https://draxe.com/10-medicinal-ginger-health-benefits/

РЕЦЕПТИ:
Вариант 1:
Необходими съставки за 750мл: пресен корен от джинджифил( 1/4 стандартно голям корен) и корен от куркума ( 1 стандартно голям корен), канела на пръчки, черен пипер на зърна, 750-800мл ядково мляко
1. Обелваме джинджифила и куркумата, настъргваме ги или нарязваме на ситно (или с чопър).
2. Заедно с млякото, 1-2 пръчки канела и 10-ина зърна черен пипер, ги добавяме в тенджера.
3. Разбъркваме, докато кипне. Тогава директно отстраняваме от котлона, НЕ се вари, за да се запазят полезните вещества. Оставяме съставките в млякото, не прецеждаме веднага, а чак при сервиране.
4. По желание се добавя мед или друг подсладител.

Вариант 2:
Необходими съставки за 1 чаша: джиджифил на прах, куркума на прах, млян черен пипер, канела на прах, ядково мляко
1. Добавяме в чаша 1 ч.л. джинджър, 1 ч.л. куркума, 1/2 ч.л канела, 1/2 ч.л. черен пипер
2. Затопляме млякото, добавяме съвсем малко в чашата със съставките.
3. Разбъркваме силно или използваме машина за фрапе/ приставка за пяна на кафе машина.
4. Доливаме остатъка от млякото към сместа.
5. По желание се добавя мед или друг подсладител. Et Voilà!

Последвайте ме в Инстаграм: https://www.instagram.com/yaneva.maria/

Целувки,
Мария

Background Music:
Curtains by Artificial.Music https://soundcloud.com/artificial-music
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Fivw7Q_67LI

Видео ЗЛАТНО МЛЯКО ЗА ХУБАВА КОЖА И ДОБРО ХРАНОСМИЛАНЕ - 2 ДЕТОКС РЕЦЕПТИ канала Maria Yaneva