Дыхание в Йоге и Медитации. Урок № 1. Как правильно дышать

Друзья, вы можете учиться у себя дома, в моей онлайн - школе. Я разработал систему упражнений на основе йоги, даосских практик и западного понимания работы организма. Руководствуясь 4 критериями: раскрытие и сохранение естественных способностей тела, гибкости и силы, здоровья и долголетия. Самое главное, что можно подобрать упражнения для своего возраста и возможностей. Первый месяц мы с вами изучаем основы, базовые упражнения и отстройки, а потом вы занимаетесь в удобное время в групповых занятиях или индивидуально. Для этого нужно организовать свое время, от 1 часа 2 -3 раза в неделю.

Пишите на сайте:
https://www.yogameditationschool.com/...
Вопросы можно написать сюда:
WhatsApp 79023305090 Друзья, вы можете учиться у себя дома, в моей онлайн - школе. Я разработал систему упражнений на основе йоги, даосских практик и западного понимания работы организма. Руководствуясь 4 критериями: раскрытие и сохранение естественных способностей тела, гибкости и силы, здоровья и долголетия. Самое главное, что можно подобрать упражнения для своего возраста и возможностей. Первый месяц мы с вами изучаем основы, базовые упражнения и отстройки, а потом вы занимаетесь в удобное время в групповых занятиях или индивидуально. Для этого нужно организовать свое время, от 1 часа 2 -3 раза в неделю.

Пишите на сайте:
https://www.yogameditationschool.com/...
Вопросы можно написать сюда:
WhatsApp 79023305090 Друзья, вы можете учиться у меня медитации и упражнениям для здоровья и долголетия.
Индивидуально или в нашем онлайн-сообществе. Надеюсь, что абонементы доступны для всех!
Описывайте свою ситуацию:
https://www.yogameditationschool.com/contact

WhatsApp/Viber: +79023305090
Начать онлайн- занятия можно с любого месяца.
Начните наблюдать за своим дыханием. Как Вы дышите в течение дня и во время практики Йоги или Медитации?
Урок № 1 подходит для освоения техник правильного дыхания как начинающими, так и продолжающими заниматься.

Урок № 1 посвящен базовым навыкам, а также основным трудностям правильного дыхания в Йоге и Медитации.

Начните осваивать правильное дыхание с выполнения каждый день небольшого упражнения, показанного в Уроке № 1, и понаблюдайте за результатами.

Приятной практики!

https://youtu.be/-sSsYx5pMaI

Видео Дыхание в Йоге и Медитации. Урок № 1. Как правильно дышать канала Anton Katerin Yogameditationschool