Начни такие упражнения

"Попытайся в каждое мгновение изменить, что ты думаешь не о себе, а о Творце. Что ты готов сделать что-то для Него, во благо Его, порадовать Его. Попытайся! В разных состояниях, в разных действиях, которые ты производишь, попытайся сделать это, что ты делаешь это для того, чтобы доставить наслаждение Ему. Начни такие упражнения! И ты увидишь, насколько это выводит тебя из этой ямы, в которой ты сейчас находишься"
Каббала, Рабаш, Лайтман

Видео Начни такие упражнения канала Одна неприметная каббалистическая группа