Укрепляем руки и спину с гантелями. Пилатес для похудения в домашних условиях

Привет. Я подготовила для вас пилатес для укрепления рук и спины. Часто бывает что когда руки выносишь в сторону видно ка обвисают снизу трицепсы. Упражнениями этой тренировки можно ситуацию поправить, а также укрепить спину на пути к красивой осанке.
Присоединяйтесь к мрему инстаргам, где я делюсь подробной информацией о фитнесе и здоровье https://www.instagram.com/aleksandra__shinkevich/
Cайт с курсами для здоровья и красивого тела http://shinkevichfit.by
Женский онлайн фитнес клуб http://shinkevichfit.by/product/фитнесклуб/

Видео Укрепляем руки и спину с гантелями. Пилатес для похудения в домашних условиях канала Александра Шинкевич Пилатес