Практики созерцания и концентрации внимания: красота и музыка #медитация #цигун #йога #аутотренинг

Созерцанию красоты и гармонизирующей музыке в духовных практиках всегда уделяют особое внимание.
Практики созерцания и концентрации внимания - две стороны одной медали. Важно научиться обеими владеть в предельно совершенстве, как инструментами управления вниманием. Оба навыка требуют умения находиться в состоянии ментального безмолвия и предельной телесной раслабленности. Способ достижения этого - практики медитации и аутогенной тренировки.
.
Автор: Айрат Шарипов - тренер по цигун, медитации и аутотренингу
Буду благодарен за поддержку: Яндекс-Кошелёк: 41001797996294
Карта Сбербанк: 4276 6200 2187 0682

В ВКонтакте: https://vk.com/sharipov_airat_shagit
В ТикТок: https://www.tiktok.com/@airat_sharipov_school
В Инстаграм: https://www.instagram.com/airat_sharipov_school/
Мой канал в Телеграм Школа Айрата Шарипова t.me/airat_sharipov_school
В ВКонтакте "Школа здоровья и развития Айрата Шарипова" В ВКонтакте: https://vk.com/airat_sharipov_school

Видео Практики созерцания и концентрации внимания: красота и музыка #медитация #цигун #йога #аутотренинг канала Школа Айрата Шарипова