Загрузка страницы
Список форумов » Общение » Похудеть к новому году » Ответить
Фото пользователя Tiffany
30 апреля 2024 г. 16:48:50
Личное сообщение
3 ноября 2021 г. 22:08:07
Девочки, нужен совет. Очень хочу похудеть к Новому году успеть. Подскажите - реально вообще за такой срок 15 кг победить? Или это фантастика?
3 ноября 2021 г. 22:35:09
Ну считайте два месяца осталось. 15 кг на два месяца - это по семь с половиной в месяц. Считаю, что при грамотной диете и занятиях спортом это вполне реальная цифра
Фото пользователя Dissie
17 ч. 33 мин. назад
Личное сообщение
3 ноября 2021 г. 22:51:15
А где ее взять то - эту грамотную диету? Просто посмотришь - в одном месте одно говорят, в другом- другое. Где-то пишут, что от углеводов отказываться надо, а где-то наоборот предлагают худеть на овощах и на гречке. И кому верить?
Фото пользователя milayaelis
16 ч. 53 мин. назад
Личное сообщение
3 ноября 2021 г. 23:04:50
Верить надо своему диетологу! Мой совет - начините с визита к врачу. Тогда вы сможете быть уверены, что диета вам не навредит. И в любом случае нужно иметь ввиду, что нельзя полностью отказываться от углеводов или белков. Диета должны быть максимально сбалансированной, чтобы организм получал все, что ему нужно. Вот, например, английская диета составлена довольно грамотно. Сами можете посмотреть: https://pohudetlegko.ru/anglijskaja-dieta/
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с помощью
Яндекс.Метрика