Я никак не могу понять какая форма моего тела. Как можно с этим определиться?
Не знаю как можно определиться, я же не вижу вас, не могу ничего сказать
Попробуй посетить какой-нибудь фитнес-центр, там спроси у людей
Типов телосложения же не совсем много. Можно подобрать под себя. Понять какой тип у тебя
А как выглядите сами? На форму чего похоже ваше тело?
Тоже не знаю какая у меня форма тела. Как-то даже не задумывался
Вы можете разобраться в форме своего тела. Достаточно посмотреть здесь https://www.calculator.io/ru/калькулятор-типа-телосложения/ Тут есть подробная информация о всех типах телосложения, так что можете посмотреть свой тип фигуры и уже исходить из этой информации
Я сейчас стараюсь форму держать конечно и могу Вам сказать, что в этом нет ничего сложного, если правильные нагрузки выбирать. Нашел в интернете рекомендации про тренировку предплечий и усиление хвата https://strongshop.com.ua/bodibilding/uprazhneniya-bodibildinga-i-fitnesa/trenirovka-predplechij и скажу Вам, что это действительно работает. Почитайте, Вам это тоже может быть интересным.
