Арахнофобия – боязнь пауков

Арахнофобия является одним из самых распространенных страхов, от которого страдают больше 70% населения. Многие известные личности тоже панически боятся членистоногих, например, Джонни Депп, Рональд Рейган и Фридрих фон Шиллер. Из-за того, что страх пауков обрел такую распространенность, для него даже выделили отдельное название арахнофобия, что в переводе с греческого означает «боязнь членистоногих». Этому заболеванию одинаково подвержены как мужчины, так и женщины, а фобия, чаще всего, появляется еще в детстве.

На самом деле человек имеет очень много преимуществ перед пауком, например, это касается его размеров и способов борьбы с объектом страха. Но, к сожалению, разумные доводы отнюдь не уменьшают количества людей, страдающих от этой фобии. Ученые старались определить реальные причины возникновения панического страха и выявили следующее: человеку свойственно бояться того, что отличается от него самого внешне. Пауки абсолютно не схожи с людьми, однако не только это вызывает один из самых частых страхов человека. Пауки двигаются достаточно быстро, несмотря на свои размеры, и появляются внезапно. Для человека предсказать поведение паука невозможно, так же как и предугадать траекторию движения.

Кроме того, некоторые пауки действительно обладают опасными для человека свойствами. Каждый год от укусов ядовитых пауков в мире умирает более 4000 человек. Хотя, в наших широтах встретить опасного ядовитого паука достаточно сложно. Во-первых, ядовитых видов, обитающих в нашей стране очень мало, а во-вторых, ядовитые пауки не нападают первыми, а пользуются ядом только в качестве самозащиты. Однако, чаще всего, страх не подкрепляется реальной опасностью от членистоногого.

Ребенок в период своего развития перенимает поведенческие модели от взрослых, и если взрослый выражает отвращение или боязнь по отношению к пауку, то ребенок, до этого считавший паука достаточно занимательным, будет впоследствии его бояться. Арахнофобия не является общей моделью поведения, а скорее укоренившейся манерой поведения. Во многих регионах пауки употребляются в качестве пищи и там страха перед этими существами люди не испытывают.

Как же можно избавиться от навязчивого страха пауков? Многие люди при одном виде паука впадают в панику, у них учащается сердцебиение, немеют руки и возникает удушье. От этого панического страха избавиться реально и сделать это можно как самостоятельно, если обладать большой волей, так и с помощью специалиста. Метод, который используется психотерапевтами и имеет очень высокую результативность, основывается на поведенческой терапии. Этот метод включает в себя действия, которые ведут к постепенному замещению страха полезными формами поведения. В процессе терапии врач по согласию со стороны больного постепенно сокращает дистанцию между пациентом и пауком, вводя последнего в зону комфорта человека. Главным моментом подобной терапии является полное доверие к специалисту со стороны человека, страдающего арахнофобией.

Поведенческая терапия является очень эффективным методом борьбы со страхом, что подтверждается наличием гиперкомпенсации страха во многих случаях. Это означает, что пациент после прохождения лечения не только избавляется от страха, но и доминирует над ним. Проявляется это, например, в том, что многие прошедшие курс терапии впоследствии заводят себе пауков в качестве домашних любимцев. Важно, чтобы психотерапевт подбирал методику бихевиоральной терапии согласно индивидуальным особенностям каждого пациента, что поможет человеку избавиться от фобии успешно и без вреда для психики.