Мусор в голове. Как избавиться от информационного мусора в голове и негативных мыслей?

Друзья, в этом видео мне хочется поговорить о том, почему многие люди наполняют себя мусором и при этом даже не замечают, как это происходит. Прежде всего мы говорим сейчас об информационном мусоре. Информационный мусор - это какие-то приколы, я не знаю, в соцсетях, это какие-то новости, может быть, политические, это какие-то сериалы, это какие-то сплетни. То есть это та информация, которая никак не способствует вашему душевному равновесию. Это та информация, которая возбуждает в вас агрессию, которая возбуждает в вас чувство паники и тревоги, которая возбуждает в вас желание кому-то отомстить, с кем-то создать конфликт. То есть это информация, которая возбуждает в вас токсичность, если говорить просто глобально. И когда человек привязан, вот именно, к такому информационному мусору, это означает, что у него замусоренное сознание. То есть он не способен читать информацию полем, а он может читать такую информацию только вот погружаясь в весь этот негатив. По сути, если уж так говорить, негатив, конечно, есть в жизни каждого из нас. Есть какие-то родственники, которые чем-то болеют, есть люди, которые умирают, есть люди, которые теряют работу, они испытывают какие-то финансовые кризисы. То есть если задаться целью найти подтверждение тому, что мир, он плохой, он злой, он жестокий, то труда это не составит. Вот прямо через 5 минут можно найти сразу этому подтверждение, забить этим свою голову и перестать верить в то, что вообще возможны какие-то изменения в вашей жизни. Но если всё-таки задаться другой целью и научиться сортировать зёрна от плево, то вы начнете находить совершенно другую информацию. Например, допустим, я подписана на определённые полезные соцсети разных-разных тренеров, которые дают очень качественный контент.