НовыеЛучшиеПопулярныеКомментируемыеТОП авторовКатегорииОблако теговОпубликовать статьюПравила публикацииRSS-лента
Горький шоколад и диабет
Многие, узнав о страшном диагнозе, впадают в панику от предстоящего пересмотра меню. Особенно новоиспеченных диабетиков расстраивает запрет на различные сладости, среди которых шоколад занимает почетное первое место. Но действительно ли при сахарном диабете необходимо отказываться от горячо любимых шоколадок? Все ли они одинаково вредны для людей с подобным заболеванием – разберемся.
Можно ли есть шоколад при сахарном диабете?
Прежде, чем рассуждать о каких-либо возможностях, стоит разобрать состав продукта, в котором львиную долю занимаю быстрые углеводы (сахар) и какао-масло (жиры). Оба базовых компонента противопоказаны при диабете.
Но есть еще одна составляющая сладких плиток – полифенолы, которые помогают столь важному гормону инсулину лучше усваиваться сосудами, оказывают благотворное влияние сердечно-сосудистую систему в целом. Особенно много полифенолов в горьком шоколаде, который для диабетиков оказывается даже полезным. Плюс в нем содержится гораздо меньше сахара, а, следовательно, углеводов. Сейчас даже выпускают специальный диабетический шоколад на основе стевии, содержание полисахаридов в котором минимально.
Остальные сорта (молочный, белый) подлежат немедленному исключению из рациона.
Важно. Темный шоколад допускается к употреблению в пищу больным СД 2 типа, но обязательно после консультации с врачом и его одобрения. Для лиц, страдающих заболеванием 1 типа, даже горькие сорта могут стать причиной гликемического скачка и более серьезных последствий.
Сколько можно съесть и как?
Говоря о допустимости употребления шоколада, следует понимать, что в отношении диабетиков речь никогда не будет идти о целых плитках любимого лакомства. Польза пользой, но считать углеводы и хлебные единицы переставать не следует.
Доктора рекомендуют съедать не более 15-30 граммов темного шоколада с процентной долей какао от 85%. Делать это следует не чаще раза в неделю, в утренние часы. Плитки с меньшим содержанием какао-бобов лучше не покупать.
Напомним, что пробовать любимую сладость стоит только после консультации с доктором, поскольку каждый случай сугубо индивидуален, что разрешено одному пациенту, полностью запрещено другому с подобным диагнозом.
Если же решаете съесть кусочек на свой страх и риск, то непременно вооружитесь глюкометром. Измерьте уровень сахара до перекуса, через полчаса после него, потом еще раз через час, через полтора. Так вы сможете отследить динамику изменения сахара в крови и убедиться воочию – можно ли вам есть шоколад.
NOVOKOM.SU — Берегите здоровье!
Можно ли есть шоколад при сахарном диабете?
Прежде, чем рассуждать о каких-либо возможностях, стоит разобрать состав продукта, в котором львиную долю занимаю быстрые углеводы (сахар) и какао-масло (жиры). Оба базовых компонента противопоказаны при диабете.
Но есть еще одна составляющая сладких плиток – полифенолы, которые помогают столь важному гормону инсулину лучше усваиваться сосудами, оказывают благотворное влияние сердечно-сосудистую систему в целом. Особенно много полифенолов в горьком шоколаде, который для диабетиков оказывается даже полезным. Плюс в нем содержится гораздо меньше сахара, а, следовательно, углеводов. Сейчас даже выпускают специальный диабетический шоколад на основе стевии, содержание полисахаридов в котором минимально.
Остальные сорта (молочный, белый) подлежат немедленному исключению из рациона.
Важно. Темный шоколад допускается к употреблению в пищу больным СД 2 типа, но обязательно после консультации с врачом и его одобрения. Для лиц, страдающих заболеванием 1 типа, даже горькие сорта могут стать причиной гликемического скачка и более серьезных последствий.
Сколько можно съесть и как?
Говоря о допустимости употребления шоколада, следует понимать, что в отношении диабетиков речь никогда не будет идти о целых плитках любимого лакомства. Польза пользой, но считать углеводы и хлебные единицы переставать не следует.
Доктора рекомендуют съедать не более 15-30 граммов темного шоколада с процентной долей какао от 85%. Делать это следует не чаще раза в неделю, в утренние часы. Плитки с меньшим содержанием какао-бобов лучше не покупать.
Напомним, что пробовать любимую сладость стоит только после консультации с доктором, поскольку каждый случай сугубо индивидуален, что разрешено одному пациенту, полностью запрещено другому с подобным диагнозом.
Если же решаете съесть кусочек на свой страх и риск, то непременно вооружитесь глюкометром. Измерьте уровень сахара до перекуса, через полчаса после него, потом еще раз через час, через полтора. Так вы сможете отследить динамику изменения сахара в крови и убедиться воочию – можно ли вам есть шоколад.
NOVOKOM.SU — Берегите здоровье!
Комментарии
Автор статьи
Информация
Статьи автора
Медицинские компрессорыСовременная терапевтическая стоматологияОртопедическая стоматология. Протезирование зубов.Работает ли мьюинг?Реален ли ноцебо-эффект?Фитнес в 50+ лет: как тренироваться?Как выбрать подходящую медицинскую кровать для домашнего использованияСовременные технологии и инновации в производстве медицинских кроватейРоль правильно подобранной медицинской кровати в процессе реабилитации пациентовТрансгендерный дисбаланс
Похожие статьи
Медицинские компрессорыСовременная терапевтическая стоматологияРаннее лечение меланомы кожи: ключ к выживаниюВыбор клиники для анонимного лечения алкоголизма: как найти и как выбратьОбновленные дорожные ирригаторы Revyline RL 450 появились в магазине Irrigator.ruHome Nursing Services in BangaloreКомпания «Ревилайн» представила новые мануальные зубные щетки S 6000 Slim с доставкойКомпания "Ревилайн" представила первый индикатор зубного налета в МахачкалеНовейшие дорожные ирригаторы Revyline RL 410 Blue появились в продаже с доставкой в Красноярском краеНовые компактные ирригаторы Revyline RL 240 в черном цвете появились в филиале бренда в Воронеже с доставкой