Анна Евкова о том как помочь студентам стать лучшей версией самих себя

Много говорят об обучении онлайн в университете, но сегодня мало образовательных площадок которые могут помочь учащимся развить свои знания и навыки онлайн - это большой стресс для школьников и студентов. Иногда взрослые забывают, что не только столкновение с невзгодами повышает устойчивость к обучению, но и поддержка очень важна. По данным Гарвардского центра развития ребенка, «единственный наиболее распространенный фактор для детей, которые развивают устойчивость, - это, по крайней мере, одни стабильные и преданные отношения с поддерживающим родителем, опекуном или другим взрослым».

Педагоги могут быть тем «другим взрослым». Тогда возникает вопрос: как мы можем более целеустремленно подходить к нашим отношениям со студентами? Как мы помогаем им с мудростью преодолевать трудности каждого дня?

По мере того как мы сопровождаем студентов в их путешествиях по обучению и развитию, мы достигаем удивительного согласия относительно сильных сторон характера, которые мы стремимся помочь им развить:

• Привычки ума  позволяют студентам стремиться к профессиональному и академическому совершенству, включая упорство, тщательность, творческий подход, а также интеллектуальную честность и смирение.
• Привычки сердца  укрепляют их дружбу, семейные отношения и сообщества, включая сочувствие, сострадание, уважение и благодарность.
• Привычки характера  позволяют им преодолевать трудности и использовать возможности, в том числе смелость, умеренность, ответственность и порядочность.

Итак, как мы можем помочь нашим ученикам развить эти сильные стороны? Им нужна практическая мудрость. Практическая мудрость заключается в том, что внутренний компас, присутствующий в каждом человеке, при активации помогает нам размышлять о нашем истинном севере, чтобы мы могли обдумывать и хорошо реагировать в каждый момент. Древняя мысль и современные исследования предлагают понимание того, как учащиеся могут справляться с проблемами и возможностями, которые встречаются на их пути, когда они стремятся стать лучшей версией себя в школе и университе и вобще в обучении и науке. evkova.org

Применените свои сильные стороны на практике

Две тысячи лет назад философ Аристотель писал: «Мы учимся на  практике . [Мы] становимся строителями, строя, и играющие на лире, играя на лире; так мы тоже становимся, просто делая просто поступки. . . смелыми, совершая смелые поступки ».

Но что такое справедливость? А что такое храбрость? Каждая добродетель или сила находится на высшем уровне между двумя крайностями. Например, истинное  мужество лежит между трусостью  или  эмоциональным параличом  (слишком много страха), с одной стороны, и  безрассудством  (недостаточной осторожностью), с другой. Точно так же  надежда  может быть разрушена как  отчаянием, так  и  принятием желаемого за действительное . Это знакомая концепция - даже маленькие дети знают, что Златовласка встречает «слишком жарко, слишком холодно, слишком жестко, слишком мягко», когда ищет «в самый раз».

Каждый день предоставляет учащимся многочисленные возможности для достижения высоких целей, выработки устойчивых привычек и  обучения на практике . Как они относятся к друзьям, семье и незнакомцам, которые встречаются на их пути? Как они расставляют приоритеты в своем времени? Как они реагируют на неудачи и разочарования? Смелость не будет выглядеть одинаково в каждой ситуации, и для того, чтобы обычно смело реагировать на вызовы, требуются практика и опыт.

Когда учащиеся сталкиваются с проблемой или возможностью, их первой реакцией может быть закрытие, поспешное решение или желание нанести удар. Но они не привязаны к этой первоначальной реакции. Используя теоретически обоснованную концепцию практической мудрости (которую мы разработали) в качестве руководства, они могут самостоятельно реагировать, когда они:

• Узнавайте их первую, часто инстинктивную  реакцию .
• Сделайте паузу, чтобы  поразмыслить  над ситуацией, вспоминая, к чему они стремятся и кем они стремятся быть.
• Перекалибруйте  и  отвечайте  в соответствии с их видением, их  причинами .

Это практическая мудрость в действии.  

Школа и университет

Чтобы начать этот процесс, попросите учащихся обдумать ситуацию в своей жизни, когда их первой реакцией был страх или гнев. Например, может быть, одноклассник посмеялся над ними или страх перед сценой в начальной школе мешает им пройти прослушивание для выступления и драмы в старшей школе.

Наша внутренняя реакция на ситуацию - это наша «первая реакция». Одна и та же внешняя ситуация вызывает у разных людей разные первые реакции: волнение или страх, надежду или страх, радость или отвращение. В зависимости от нашей личности, темперамента и предыдущего жизненного опыта все мы изначально склонны тяготеть к той или иной крайности.

Чтобы получить некоторую информацию, учащиеся могут поразмышлять над своими собственными привычками:

• Биологически мы все наделены реакцией на стресс «бей или беги»: некоторые из нас склонны использовать этот дополнительный выброс адреналина, чтобы противостоять ситуации, а некоторые из нас хотят использовать его, чтобы отступить. Перед лицом конфликта ваш первый инстинкт - гнев или отступление?
• Выражая тяжелые чувства, тяготеете ли вы к пассивному или агрессивному общению?
• Как вы вначале отреагировали на эту ситуацию? Соответствует ли это вашим привычкам?

Вот и хорошие новости: эти первые реакции нельзя назвать хорошими или плохими, правильными или неправильными. Они просто  есть . Хотя учащиеся могут не контролировать эмоции, которые их овладевают, у них есть возможность выбирать, что делать дальше . Вот где компас помогает указать путь. Это помогает им знать, что делать, когда они не знают, что делать. Другими словами, это помогает им сделать правильный выбор. Система Practical Wisdom Framework ™ помогает учащимся развить этот компас, давая им основу для принятия взвешенных и ответственных решений, соответствующих их цели, а не импульсивных и реактивных.

Сформулируйте чёткое видие о вашем предмете

Чеширский кот сказал «Алисе в стране чудес», если вы не знаете, «куда вы хотите попасть. . . тогда не имеет большого значения, каким путем ты пойдешь ». Четкое представление о том, кто они, кем они хотят быть, как они хотят относиться к другим и чего они надеются достичь, помогает учащимся решать повседневные задачи.

Предоставление учащимся возможности сформулировать четкое видение того, кем они хотят быть и какие изменения они хотят изменить в мире,  защищает от неизбежных проблем . Исследование Стэнфордского университета показало, что просьба к ученикам средней школы поразмышлять и написать о том, что действительно имело для них значение в стрессовые моменты учебного года, привело к значительным успехам в учебе, особенно для учащихся из групп риска. Аналогичное письменное упражнение с учащимися колледжей в первом поколении, где их попросили написать о трех ценностях, которые были для них наиболее важными, также привело к успехам в учебе.

Есть много других упражнений, которые вы можете выполнять со студентами, чтобы помочь им сформулировать то, что для них важно. Например, вы можете попросить студентов прочитать и обсудить короткое стихотворение Роберта Фроста «Ничто из золота не может остаться». После обсуждения стихотворения попросите студентов составить список нематериальных вещей, которые «остаются» и остаются в силе. Попросите их отметить те, которые для них наиболее важны, а затем разделитесь на пары и поделитесь, что они сняли и почему. В качестве домашнего задания предложите ученикам спросить своих родителей, что бы они добавили в список. Поощряйте их возвращаться к этому списку и добавлять заметки и размышления в течение года.

Что будет в университете и как правильно в нём учиться

Так как же ученикам преодолеть разрыв между своей первоначальной  реакцией  и вдумчивой  реакцией , соответствующей тому, кто они есть и кем они стремятся быть?

Помня об их конкретной ситуации, предложите студентам подумать над уточняющими вопросами, такими как:

• Как я сейчас к этому отношусь? Почему?
• Что я знаю?
• Что мне нужно знать?
• Кто может помочь?
• Каким должен быть исход ситуации?

Когда учащиеся испытывают сильную эмоциональную  реакцию , размышления могут помочь им обратить внимание на то, что они могут им сказать. Как объясняет психолог Сьюзан Дэвид из Гарвардского университета  , эмоции могут дать вам потрясающие данные. Однако, добавляет она, эмоции - это данные, а не указания. Например, чувство одиночества может говорить учащимся, что они жаждут связи, но есть много способов найти социальную связь, некоторые здоровые, а некоторые разрушительные.

Когда учащиеся размышляют, они могут оценить свою реакцию и предпринять небольшие, осознанные шаги, чтобы двигаться в том направлении, в котором они хотят двигаться. Например, они могут спросить себя: если я хочу лучше заботиться о своем физическом здоровье, какой шаг я могу сделать прямо сейчас? Если меня перегружают требования, какие небольшие изменения я могу внести, чтобы расставить приоритеты в моем времени? Если я нахожусь в конфликте с другом, что может помочь наладить контакты?

Нет волшебной формулы. У студентов бывают моменты успеха и моменты, которые кажутся неудачными. Вот почему время, чтобы подумать, перенастроить и отреагировать, имеет решающее значение для развития практической мудрости.

Мы все в стадии разработки. Всем нам присуще достоинство. Мы растем с опытом, преодолевая жизненные взлеты и падения с максимальной грацией, на которую способны. Когда мы вспоминаем, кем мы являемся и кем мы призваны, - когда мы обращаемся к внутреннему компасу, который указывает нам на более широкое видение, - мы можем преодолевать трудности, жить честно и обретать стойкость, чтобы снова встать на ноги и принять еще один шаг вперед.