На какие критерии обратить внимание при выборе коврика для йоги и фитнеса?

Для того, чтобы заниматься йогой или фитнесом не требуется приобретать дополнительное оборудование. Но есть кое-что, без чего не получится обойтись. Это коврик https://doyoga.ru.

На какие критерии обращать внимание при выборе коврика?

Коврики бывают разными. В продаже можно найти тонкие, которые предназначены для путешествий и не занимают много места. Но есть и толстые, они подходят для домашнего использования и для тренировок в зале.

Виды ковриков:

1. Тонкие. Они предназначены для людей, которые постоянно путешествуют или вынуждены часто отправляться в командировки. Они компактные и не занимают много места в багаже. Но, стоит отметить, что минимальная толщина не дает высокой амортизации;
2. Средние. Этот вариант считается самым лучшим. Средняя толщина позволяет держать баланс во время тренировки;
3. Толстые. Чтобы заниматься на таком коврике, нужно привыкнуть. Он может мешать переворачиваться и менять позу.

Если человек только начинает тренироваться, то лучше покупать не профессиональные модели, а самые тонкие.

Толстые коврики были разработаны для тех, кто практикует терапевтические практики. Но на них сложно сохранить равновесие, хоть они и обладают отличной амортизацией.

Обращать внимание стоит и на текстуру. От этого критерия напрямую зависит скольжение. Если нужен коврик, который не скользит, то лучше всего покупать резиновые модели или джутовые, которые появились в продаже не так давно.

Для тех, кто занимается йогой для релакса, лучше всего обратить внимание на коврики с шероховатой поверхностью.

На неправильно подобранном коврике будет неудобно заниматься. К тому же, можно легко получить травму. Именно по этой причине специалисты рекомендуют покупать такие коврики, которые имеют липкий слой.

Бывают случаи, когда липкость мата падает. Если такое произошло, то его не стоит выбрасывать. Достаточно просто протереть поверхность влажной тряпкой.

Что касается материала, то лучше всего покупать коврики из ПВХ-материала. У них много плюсов. К примеру, такие коврики пластичные и практически ничего не весят. Но они и прочные. К тому же, идеально липнут к полу, поэтому во время выполнения упражнений человек не потеряет равновесие.

Но есть и недостатки, на которые также стоит обратить внимание при выборе. Во время занятий человек потеет и такой коврик не впитывает влагу.

Многие инструкторы считают, что такие коврики не экологичны и производители используют некачественное сырье, которое неприятно пахнет. Специализированные магазины, которые дорожат своей репутацией, предлагают только качественный товар, который не навредит пользователю.