Лучший отдых после рабочего дня
Для отдыха после напряженного рабочего дня мы часто выбираем социальные сети. Просмотр ленты помогает отвлечься, но постоянно меняющиеся картинки не позволяют мозгу отдохнуть. Это не значит, что стоит совсем отказываться от социальных сетей, но в идеале перестать их использовать их нужно за 2 часа до сна.
Лучше примите ванну, выпейте теплого травяного чая, проведите время наедине с собой, постарайтесь лечь до полуночи. А для более качественного расслабления и глубокого сна используйте тяжелое одеяло. Под его мягким давлением сердечный ритм замедляется, стабилизируется кровяное давление, а уровень гормона стресса — кортизола — уменьшается. Организм быстрее восстанавливается после физических и эмоциональных нагрузок.
А лучшим помощником станет утяжеленное одеяло WISTROVA - которое можно заказать со скидкой 15% в нашем интернет-магазине https://wistrova.ru/
Видео Лучший отдых после рабочего дня канала WISTROVA
Лучше примите ванну, выпейте теплого травяного чая, проведите время наедине с собой, постарайтесь лечь до полуночи. А для более качественного расслабления и глубокого сна используйте тяжелое одеяло. Под его мягким давлением сердечный ритм замедляется, стабилизируется кровяное давление, а уровень гормона стресса — кортизола — уменьшается. Организм быстрее восстанавливается после физических и эмоциональных нагрузок.
А лучшим помощником станет утяжеленное одеяло WISTROVA - которое можно заказать со скидкой 15% в нашем интернет-магазине https://wistrova.ru/
Видео Лучший отдых после рабочего дня канала WISTROVA
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Гравитационное утяжеленное одеяло - чувство удовольствия, бодрости и хорошего настроенияУтяжеленное одеяло WISTROVAУтяжеленное одеяло - эффективный помощник в борьбе с бессонницей и недосыпомУтяжеленное одеяло. Доказанный антистресс эффектХотите засыпать за несколько минут?Как расслабиться после тяжелого рабочего дня?Приложения для нормализации снаТоп 5 книг для спокойного сна малышейСтресс: тревога, страх, паника. Что делать? Советы психотерапевтаСкачки роста: как помочь ребенкуПолезные товары для снаКак избавиться от кошмаров? Несколько простых, но эффективных советовКниги помогающие побороть бессонницуУтепленный стеганный чехол для утяжеленного одеяла WELLINAGRAVITYКак справиться с бессонницей - топ 3 советаСиндром АПНОЭ во сне — почему не стоит игнорировать?Утяжеленное одеяло GRAVITELLEУтяжеленные одеяла WELLINAGRAVITYКниги для здорового снаУтяжеленное одеяло поможет улучшить ваш сонЧто такое утяжеленное одеяло и зачем его использовать?