Утяжеленное одеяло поможет улучшить ваш сон

Большинство людей думает, что похудеть помогают только диета и спорт. Однако последние исследования доказывают, что важную роль в снижении веса играет сон. Это хорошая новость, не так ли?
Но есть нюансы.

Недосып стимулирует синтез грелина, гормона голода. При этом выработка лептина, гормона сытости, снижается. Сочетание этих факторов провоцирует потребление высококалорийной пищи и непомерную тягу к сладкому.

У людей, которые имеют проблемы со сном и регулярно спят 5 или менее часов, риск ожирения увеличивается на 15%! Как того избежать? Спать дольше и крепче!

Длительный глубокий сон помогает контролировать аппетит и предотвращает переедание. Он также способствует формированию новых мышечных клеток, что само по себе снижает объем жировой ткани в организме.

Улучшить ваш сон и приблизить формы к идеалу сможет утяжеленное одеяло WELLINAGRAVITY. Заказывайте его на официальном сайте https://wistrova.ru/

Видео Утяжеленное одеяло поможет улучшить ваш сон канала WISTROVA