Оценивайте еду правильно ✅ Подробнее в комментариях 👇

Оценивайте еду правильно ✅
В одной шоколадке справа : 1.018 ккал .
Малое количество белка , но зато изобилие жиров и насыщение на целых 30 минут 👍

В тарелке слева 323 ккал,
Жиры: 10,04г, Углев: 12,42г, Белк: 45,71г приправленная оливковым маслом
(то есть полезными жирами).
• 150 г Омлет с творогом
• 90 г консервированный тунец
• 100 г Помидор
• 30 г Огурцы (с кожурой)
•50 г Зелень

Поел и уже похудел 😎

Видео Оценивайте еду правильно ✅ Подробнее в комментариях 👇 канала Дима Егоров