Норматив 3 по 7 (Подъём переворот, выход на одну, выход на две, Street Workout, Muscle Ups, челендж)
#Street_Workout #Норматив
Моя ежегодная традиция пройти норматив "3 по 7", суть которого в том, чтобы последовательно выполнить ряд базовых элементов уличной гимнастики.
Норматив имеет прямое отношение к воркауту, по сути воркаутеры его и придумали. Последовательное выполнение 7 подъём переворотов, затем 7 выходов силой на одну руку, 7 выходов на две руки, возрастающая последовательность и невозможность слезть с перекладины - является основной сложностью норматива, по сути вы выполняете 21 элемент за раз, повышая нагрузку, суровая проверка вашей выносливости и навыков воркаута.
Видео Норматив 3 по 7 (Подъём переворот, выход на одну, выход на две, Street Workout, Muscle Ups, челендж) канала Death GWA
Моя ежегодная традиция пройти норматив "3 по 7", суть которого в том, чтобы последовательно выполнить ряд базовых элементов уличной гимнастики.
Норматив имеет прямое отношение к воркауту, по сути воркаутеры его и придумали. Последовательное выполнение 7 подъём переворотов, затем 7 выходов силой на одну руку, 7 выходов на две руки, возрастающая последовательность и невозможность слезть с перекладины - является основной сложностью норматива, по сути вы выполняете 21 элемент за раз, повышая нагрузку, суровая проверка вашей выносливости и навыков воркаута.
Видео Норматив 3 по 7 (Подъём переворот, выход на одну, выход на две, Street Workout, Muscle Ups, челендж) канала Death GWA
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
#спорт #турник #street_workout #motivationPlanche push ups - 15, отжимания в планше ноги врозь, 15 раз (street workout, static, Death GWA)Mosquito Gimbarr (Duo)Передний вис (смещение точки опоры, пол, земля, упор)Упражнение для переднего висаРусский перерождается в буреЗа гравитацию передаём, молодые люди 👻Soleil (солэил, джимбарр, воркаут, турник, Gimbarr YoYo's, Street Workout)Ласточка 29 секунд (по приколу)Методика день #1Как должен выглядеть норматив 10\10 сейчас? (Street Workout, 10 - 10, planche, front lever)Упражнение для выхода Ангела (ангел на угловом турнике, Street Workout)Мурсьелаго Р. (комбинация)Выход на две широким на кистях В Стиле Хокаге (Street Workout)Выход Принца упрощённый вариант (anclado, kit, 16, normal, tensor, figuras)Alexsey Shkurlapov 2018 (Steet Workout, турник, отчёт)ГАЙД ТОП 10 упражнений для улучшения ПЕРЕДНЕГО ВИСА, FRONT LEVER, STREET WORKOUT, Death GWAПодтягивания за 30 секунд СМОЖЕШЬ БОЛЬШЕ? (Street Workout, челлендж, Death GWA)Закрытый передний вис - 12 секунд (street workout, death gwa, front lever)10 muscle ups to Front Lever (Street Workout)