Как получать радость от жизни? Как женщине научиться получать радость и жить в удовольствие?

Как женщине научиться получать радость от жизни? С вами Марина Велес, психолог, коуч, мастер нейро-лингвистического программирования. Казалось бы ерунда, ну что такое радость, блин, чего учиться её получать. На самом деле очень важная тема, потому что женщины пост советского пространства страдают гиперфункциональностью, то есть гиперполезностью и запрещают себе радость. А зачем нам эта радость, зачем она нужна, ведь она не приносит денег. Она казалась бы не продуктивна, не результативна и не конструктивна. Наоборот, радость самая целительная эмоция, радость на самом деле повышает иммунитет, радость способствует здоровью и самое главное, радость нас наполняет и потом из этой наполненности мы черпаем нашу энергию. Мы более активны или менее активны, если мы не радуемся жизни. Самое главное, для чего нужна радость, об этом я скажу в конце. И так поехали. Так что же нужно сделать? Нужно эту радость себе разрешить. И чтобы ее разрешить, нужно вернуться к началу нашей передачи и каждый раз, когда вы вместо того, чтобы полежать, почитать, насладиться чашкой чая, кофе, прогулкой, пытайтесь схватиться за что-то важное и полезное, сказать себе, что радость целительная эмоция. Для чего наши мамы запрещали нам радоваться? Я не знаю, знакомо ли вам это, мне это очень знакомо и скорее всего, тем кому 40 плюс, также это очень хорошо знакомо. Я не могла смотреть просто так телевизор нужно было обязательно в это время чистить картошку, или резать лук, или чесать шерсть, короче что-то делать.