Мурманск ведет свое летоисчисление с 4 октября (21 сентября по старому стилю) 1916 г. – со дня закладки храма во имя Николая Мирликийского на месте будущего города Романов-на-Мурмане. Новому городу изначально отводилась важная роль в истории России ( ). Ему суждено было стать не только административным, экономическим и культурным центром края, но и «портом четырех океанов», «воротами в Арктику». Обустройство нового населенного пункта прервали политические события, развернувшиеся в государстве. На п

Сто лет тому назад - 13 марта 1920 года Красная армия освободила Мурманск от американо-английских интервентов. С севера полностью прогнали и белогвардейцев. Гражданская война здесь закончилась. Планы военной интервенции, ее еще называли Северной русской кампанией, стали составляться в 1917 году. Уже тогда в русской армии начались мятежи и дезертирство. А после Великой октябрьской социалистической революции большевики заговорили о выходе из Первой мировой войны и начали вести переговоры с Германией. Запа

Прежде всего, следует разъединить понятие спорт и физкультура. Спорт, особенно профессиональный – это работа на результат (получение разряда, звания, денежного приза и т.п.). И да, для достижения поставленной цели, спортсмену придется работать на пределе своих возможностей. Физкультура направлена на оздоровление организма, поддержания тонуса мышц и приятное времяпрепровождение в зале, где можно выкладываться на 80% своих возможностей. Кроссфитом, как и любым видом спортом, можно заниматься и для себя, и дл

Пока российских педиатров не просят выписать ребенку справку для занятий в секции компьютерных игр. Но похоже, это счастливое время не за горами. В России в 2016 году киберспорт официально был признан спортивной дисциплиной, а с зимы 2018-го мы начали присваивать разряды, например, мастера или кандидата в мастера по киберспорту. Все это ставит новые вопросы и вызовы медицинскому сообществу. О реакции врачей на стремительный рост империи киберспорта мы поговорили с педиатром, кандидатом медицинских наук Ма

Каждый родитель терзает себя мыслями о будущем своего чада. В голове перебирает все возможные кружки, факультативы и спортивные секции, даже если ребенок только родился. Дети должны развиваться, поэтому помощь отца с матерью в выборе деятельности на первых порах жизни – естественное явление. В волейбольные секции набирают в школьные годы ( ). Присмотритесь к данному виду спорта, возможно, именно это занятие подходит для вашего чада. Поговорим о плюсах данного спорта, о его влиянии на характер че

Чтобы правильно оценивать эффективность занятий спортом (физкультурой) спортсменам рекомендуется вести дневник самоконтроля, где он будет вести регулярный учет показателей своего здоровья, физического развития, режима тренировок, спортивных результатов и т.п. Регулярно проводимый самоконтроль помогает анализировать влияние физических нагрузок на организм, что способствует обнаружению ранних признаков утомления, перенапряжения и, соответственно, коррекции тренировочного процесса ( ). Самоконтроль не м

В наше время стрельба из пневматики набрала огромную популярность в роли увлекательное хобби. Все больше людей начинают посещать различные стрелковые тиры, чтобы попробовать, и впоследствии начинают стабильно заниматься стрельбой. Почему? Ну, во-первых, это очень экзотично, что в первую очередь вызывает у людей неподдельный интерес ( ). Это захватывающе, поскольку дарит новые ощущения и эмоции, а также сильно расслабляет. Кроме того, стрельба – один из самых надежных способов выплеснуть свои чувства и

Командный или индивидуальный спорт, как это влияет на развитие ребёнка? Всегда интересно знать, кем станут ваш сын или дочь в будущем. Как его правильно воспитать? В каком обществе ему будет интересно? Ведь не для кого ни секрет, что юноши часто попадают в нехорошую компанию. Именно там у них появляются вредные привычки, лексикон. Возможно и того хуже, всей компанией совершают плохие поступки. Влияние спорта на характер ребёнка Недаром говорят, что ребёнок должен быть занят, помимо школы ещё и спор

Режим дня представляет собой грамотное распределение суточного времени на выполнение различных задач, он необходим для того, чтобы установить баланс между периодами сна, приемов пищи, рабочей деятельности и отдыха. Это не строгий график, согласно которому ребенок должен выполнять какие-либо задачи, это план, который составлен с учетом максимального удовлетворения всех потребностей ребенка. Правильно выстроенный режим дня идет на пользу не только ребенку, но и его родителям. Соблюдение распорядка делает

Слово «закаливание» невольно вызывает ассоциации с купанием в проруби, обливанием ледяной водой и прыжками в сугробы. Однако повышать устойчивость организма к заболеваниям и стрессам можно и менее экстремальными способами, главное – регулярность и постепенность. Для чего нужно закаливание Закаливание ( ) – это систематические процедуры, направленные на повышение защитных функций организма и его устойчивости к различным неблагоприятным факторам окружающей среды. Полезная процедура включает в себя

Легкую атлетику принято считать «королевой спорта», несмотря на то, что это по сути, самый простой и естественный вид физической активности. Ребенок начнет заниматься ей еще до того, как вы отведете его в секцию – он бегает, едва научившись ходить, забирается по ступенькам или прыгает на батуте. Не слишком ли «простоват» этот спорт, и насколько полезен? Кому подойдет легкая атлетика? Ответ на этот вопрос сможет дать любая мама, стоит лишь немного понаблюдать за крохой. Она подойдет активным детям (

Для укрепления сил при старческой слабости, для тяжелобольных, ослабевших людей можно воспользоваться нижеприведенными средствами. Вся информация взята из проверенных источников, таких как 1. Крапива Взять 200 г майской крапивы, залить 0,5 л водки или 50 - 60"-ным спиртом. Горлышко бутыли завязать марлей. Первые сутки держать на окне, а 6 суток в темноте. Процедить, отжать. Принимать по 1 чайной ложке натощак за 30 мин. до еды и 1 чайную ложку на ночь, перед сном; выпить всю бутыль. Человек стан