Тренировка рук для девушек| Делаем красивые плечи и подтягиваем трицепс!

Тренировка рук для девушек: делаем красивые плечи и подтягиваем трицепс! https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg - подписаться на канал ----------------------------------------¬------------------------Разверни меня------------------------------------¬--------------------------------- Красиво очерченные плечи у девушки всегда выглядят сексуально и привлекательно, а подтянутый трицепс – еще и эстетично, поэтому данная тренировка направлена именно на проработку этих зон. Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке http://fitnessomaniya.ru/trenirovka-ruk-dlya-devushek/ _________________________________________________________________________________________________ После тренировки желательно сделать коротенькое интенсивное кардио: https://www.youtube.com/watch?v=Alq3ZmgBwO8 ________________________________________ ________________________________________________________ http://fitnessomaniya.ru - мой блог о фитнесе и правильном питании http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) http://vk.com/fitnessomaniya — группа Вконтакте https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik) https://instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм ________________________________________ _________________________________________________________ Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! ________________________________________ _________________________________________________________ https://www.youtube.com/watch?v=Alq3ZmgBwO8&feature=youtu.be - Эффективное Жиросжигающее Кардио! Заставим ЖИР гореть!!! ________________________________________ _________________________________________________________ Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/yslygi/ __________________________________________________________________________________________________ Композиция "5 Cents Back" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Исполнитель: http://audionautix.com/

Видео Тренировка рук для девушек| Делаем красивые плечи и подтягиваем трицепс! автора FitnessoManiya