Почему это работает для 💪🏼❗️
↗️отправить другу для профилактики
1. Расслабить мышцы живота - значит снять с них нагрузку, в последствие крепче они и давление в животе ок, значит кровообращение ок
2. Расправляем грудную клетку - улучшаем иннервацию мышц живота, она происходит из грудного отдела, при сутулости иннервация ухудшается
✖️нельзя боль испытывать больше 5и балов по 10и бальной шкале
✔️глубоко и спокойно дышать носом от 10и секунд до 3х минут
отправить другу это видео
☝️вставать черз бок из этого упражнения
• делать с утра и вечером по одному разу, через неделю скажи о своих ощущениях
И помни, все более чем логично.
отправить
Видео Почему это работает для 💪🏼❗️ автора motusbee
Видео Почему это работает для 💪🏼❗️ автора motusbee
Показать