Жим лежа 110 кг на 6 повторений. Свой вес 72 кг.

05/04/2024. 110 на 6 всегда жмутся очень неуверенно. Раньше, когда я выполнял 6 подходов по 5 повторений, я не мог сделать шесть повторений в одном подходе. Цифра заколдованная и всегда заставляет меня сильно поволноваться. Неважно насколько легкой ощущается штанга в руках, насколько легко жмутся первые повторения - всегда в шестом повторении резко заканчивается порох. Тот факт, что я все же справился с подходом, говорит о том, что жим лежа пребывает сейчас в очень хорошей форме. #жимлежа #тренировка #тренировкадома #иваново #benchpress #gym #workout #chestworkout #homeworkout #homegym

Видео Жим лежа 110 кг на 6 повторений. Свой вес 72 кг. автора Gentle Tools