ИСТИННАЯ САМОЦЕННОСТЬ 7
Самоценность: путь к гармонии и уверенности
Самоценность — это полное принятие себя, ощущение внутренней гармонии, цельности и уверенности в себе.
Это понятие отличается от самооценки, которая может меняться в зависимости от внешних факторов, таких как мнение окружающих, успехи и неудачи.
Самоценность же является базовым чувством собственной значимости, которое не зависит от внешних обстоятельств.
Низкая самоценность часто возникает из-за воспитания и влияния социума, когда мы начинаем сравнивать себя с другими и сомневаться в своих способностях. Это может привести к неврозам, попыткам выйти за рамки своих возможностей или неприятию себя.
Признаки низкой самоценности:зависимость от мнения окружающих;неуверенность в себе;необходимость постоянного подтверждения своей значимости от других.
Признаки высокой самоценности:мнение окружающих важно, но не определяет нашу самооценку;уверенность в себе в любой ситуации;способность принимать неудачи и двигаться дальше.
Зачем нужна самоценность? Гармоничный человек, живущий в мире с собой, ничего не ждёт от окружающих и не пытается компенсировать свои недостатки за счёт других. Такие люди притягивают окружающих своей уверенностью и внутренней силой.
Развитие самоценности
Работа над самоценностью должна начинаться с осознания своих проблем и принятия себя таким, какой вы есть. Вот несколько упражнений для развития самоценности:
Анализ негативных ситуаций: признайте свои ошибки и примите их, чтобы освободиться от груза прошлого.
Принятие помощи: научитесь обходиться своими внутренними ресурсами и обращаться за поддержкой, когда это необходимо.
Осознание чувств: научитесь понимать и принимать свои эмоции, даже если они кажутся негативными.Телесная практика: используйте тело для поддержки и расслабления в моменты сомнений и отчаяния.
Заключение
Самоценность — это основа счастливой и успешной жизни. Развивая её, мы становимся уверенными, гармоничными и привлекательными для окружающих людьми.
А о чем это для вас Мои Хорошие?
⭐️ Обнимаю всем сердцем 💕
Ваша Счастьелюбова 🥰💓
Видео ИСТИННАЯ САМОЦЕННОСТЬ 7 автора @schastielubova_psu
Видео ИСТИННАЯ САМОЦЕННОСТЬ 7 автора @schastielubova_psu
Показать
Похожие видео
8. Секреты сохранения СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ в эпоху перемен5 простых способов стать счастливее каждый деньПерезагрузка'21 КрымУ тебя Будет Всё, Если Поймёшь эту Притчу! Стань Победителем Обстоятельств!1. Искусство семейных отношенийЦерковь, семинар - это и интересно и зажигательно #хвенвоке #серпухов #мысли #успех #церковь5. Секреты сохранения спокойствия в эпоху перемен и развития стрессоустойчивостимудрость4. Искусство семейных отношенийВ прошлое вернуться невозможно... (с) Юлия МарченкоБывший возвращается2. ОТЦЫ И ДЕТИ. КАК ХАКНУТЬ СИСТЕМУ?6.Секреты сохранения спокойствия в эпоху перемен и развития стрессоустойчивостиподборка грустных треков I песни про расставание и отношения I песни для пацанов2. Секреты сохранения спокойствия в эпоху перемен и развития стрессоустойчивости1.Секреты сохранения спокойствия в эпоху перемен и развития стрессоустойчивости10. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ спокойствия в эпоху перемен и развития стрессоустойчивости5. ОТЦЫ И ДЕТИ. КАК ХАКНУТЬ СИСТЕМУ?3. Искусство семейных отношенийКАК ОТВЕТИТЬ НА НЕУДОБНЫЙ ВОПРОС МУЖЧИНЫ?