Вредные мифы о правильном питании | Разбор от врача и нутрициолога
Скачать файл с рационом питания в моем Телеграм-канале 👉🏻 https://t.me/lorgolonova/356
Меня зовут Юлия Голонова — я эксперт в области медицины, нутрициологии и antiage-терапии.
🥬 В этом видео я рассказала о самых популярных мифах в питании, их влиянии на здоровье и на процесс похудения.
Вы узнаете, почему не стоит слепо следовать популярным советам, как снижение калорийности рациона может помешать похудению, и какие продукты на самом деле не так вредны, как о них говорят.
Обсудим, как правильно подходить к выбору продуктов и какие пищевые привычки следует ввести, чтобы сохранить здоровье
Напишите в комментариях, в какие из этих мифов вы верили?
📌 Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые ролики!
Мой Телеграм-канал https://t.me/lorgolonova
Дзен https://dzen.ru/lorgolonova?share_to=link
Сайт https://lorgolonova.ru/
0:00 - сегодня в видео
0:15 - вступление
1:01 - к чему ведет низкая калорийность питания?
5:02 - все ли молочные продукты вредны?
7:57 - я пью много чая и кофе. Нужно ли мне пить воду?
9:29 - жирная пища и холестерин. В чем подвох?
11:32 - отказ от цельнозерновых продуктов
13:00 - самая эффективная диета для похудения
14:29 - заключение
Видео Вредные мифы о правильном питании | Разбор от врача и нутрициолога автора Врач Юлия Голонова
Видео Вредные мифы о правильном питании | Разбор от врача и нутрициолога автора Врач Юлия Голонова
Показать
Похожие видео
Сколько лет жизни вам добавит спорт? | Разбор от врача и antiage экспертаСамый опасный продукт для мозга! Как еда влияет на мозг?ВЫТЯЖЕНИЕ ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ мышцы| Мини комплекс йоги на Тазобедренные суставыОтзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Нева", 88001009876Суперфуды! Обязательно добавь эти продукты в рацион! Что такое суперфуды?Чувствовать себя на 30 лет моложе это реальность! Как этого достичь?Как часто можно проходить процедуру ЭКОХудеете, затем набираете больше? Животные жиры есть нельзя? Все о диетах и правильном питанииКак быстро улучшить здоровье и самочувствие? Лучший лайфхак!Боролся с тревогой - получил пищевое расстройство РПП!как поправить шеюСегодня Всемирный день сердца.1727410238074.mp4Любовь к себе — это не только уход за внешностью.Польза молока! Сколько молока пить каждый день?Отзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Нева", 88001009876Стал веганом и начал чувствовать себя лучше | Комментарии врачаКак часто можно проходить процедуру ЭКО?Диеты не работают! Главное правило - не навредиКак чувствовать себя моложе? Вебинар anti-age стратегии, как замедлить старение