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하루5분!! 관절 지키는 스트레칭 #건강정보 #관절운동 #스트레칭 #건강관리 #건강습관 #건강

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49 мин. назад
To_WELLBEING
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하루 5분, 굳은 몸이 풀린다 몰라서 안 하는 전신 스트레칭 7가지 #전신스트레칭 #집운동 #스트레칭루틴 #현대인건강 #유연성향상 #몸풀기 #하루5분운동

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1 ч. 9 мин. назад
청담동 김실장의 건강백서 구독좋아요
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하루 5분 스트레칭이 바꾸는 8가지 변화 #스트레칭 #건강정보 #건강관리

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3 ч. 9 мин. назад
15초건강꿀팁
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5 MINUTE MORNING STRETCHING EXERCISES

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5 ч. 10 мин. назад
Nate Mlambo
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하루 5분 이 스트레칭, 디스크 막아줍니다

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7 ч. 37 мин. назад
진짜쓸모있는TV
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5 MINUTE MORNING STRETCHING EXERCISES

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14 ч. 9 мин. назад
Nate Mlambo
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5 MINUTE MORNING STRETCHING EXERCISES

5 MINUTE MORNING STRETCHING EXERCISES

18 ч. 10 мин. назад
Nate Mlambo
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하루5분 무릎관절 #스트레칭 #무릎퇴행성관절염 #건강 #꿀팁

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Вчера, 18:10:35
엄마 아빠의 시니어 세상
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67일차 멘탈케어 유산소 1분 아침 루틴 운동

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Вчера, 14:34:39
1분핏 One Min Fit
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✨️틈새운동3✨️ 5분 더블운동 좋아 #롤 #쇼츠 #근력운동 #롤러스케이트 #롤러 #다리스트레칭 #상체운동 #rollerskat #포기하고싶을때 #25718 #SA9

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Вчера, 4:48:05
셔플 꼬맹이
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5 MINUTE MORNING STRETCHING EXERCISES | Beginner Friendly

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18 июля 2025 г. 18:01:07
Nate Mlambo
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오래 앉아 있으면 위험! 심혈관질환 줄이는 책상 앞 5분 운동법 총정리

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18 июля 2025 г. 8:45:48
리빙웰데일리
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무릎 아프면 무조건 하세요! 5분 스트레칭으로 통증 잡는 법

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18 июля 2025 г. 8:00:32
백세건강비책
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아침 5분 스트레칭 루틴 | 시니어도 쉽게 따라해요!

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18 июля 2025 г. 5:39:24
우리동네 꿀팁 할머니
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허리통증 스트레칭: 5분 만에 통증 완화하는 법! Lower Back Pain Stretching: Relieve Pain in Just 5 Minutes!

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18 июля 2025 г. 2:00:18
중년 건강지킴이
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하루5분 피로 끝#스트레칭#피로회복#피로#건강

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17 июля 2025 г. 19:15:46
데일리꿀팁정보
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5 MINUTE MORNING STRETCHING EXERCISES | Beginner Friendly

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17 июля 2025 г. 16:41:25
Nate Mlambo
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혈액순환이 안 될 때, 하루 5분 이 스트레칭만 하세요!

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17 июля 2025 г. 9:30:06
팁쏘니
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무릎,어깨 아프세요? 하루5분 스트레칭

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16 июля 2025 г. 16:00:40
시니어365
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60대 이상 꼭 보세요! 자기 전 5분 스트레칭으로 10년 젊어지는 법 🔥

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16 июля 2025 г. 13:00:52
백세건강비책
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하루 5분🔥 누워서 폰해도 살 줄줄 빠짐 #오운완 #전신운동

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16 июля 2025 г. 3:00:25
Allblanc TV
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'어깨질환' 통증 완화 5분 운동!

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15 июля 2025 г. 13:30:23
해뤼클래스
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5 MINUTE MORNING STRETCHING EXERCISES | Beginner Friendly

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15 июля 2025 г. 3:01:09
Nate Mlambo
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5 MINUTE MORNING STRETCHING EXERCISES | Beginner Friendly

5 MINUTE MORNING STRETCHING EXERCISES | Beginner Friendly

14 июля 2025 г. 18:01:30
Nate Mlambo
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누워서 하는 척추 교정 스트레칭｜하루 5분으로 자세가 달라져요! #척추교정 #자세교정운동 #스트레칭루틴 #허리건강 #골반교정 #누워서운동 #척추정렬 #목허리통증완화 #홈트레이닝

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14 июля 2025 г. 17:01:52
비비밸런스
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누워서 하는 척추 교정 스트레칭｜하루 5분으로 자세가 달라져요! #척추교정 #자세교정운동 #스트레칭루틴 #허리건강 #골반교정 #누워서운동 #척추정렬 #목허리통증완화 #홈트레이닝

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14 июля 2025 г. 17:00:15
필라테스 해 등촌점
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14 июля 2025 г. 17:01:47
비비밸런스 필라테스 방배점
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"햄스트링+종아리 동시에! 하루 5분 스트레칭 " #햄스트링스트레칭 #종아리운동 #스트레칭기구

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14 июля 2025 г. 16:00:39
보자마자픽
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🔥 하루 5분, 셀로우 궤도가 달라진다

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14 июля 2025 г. 11:00:00
골프360 TV
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시니어 관절에좋은 하루 5분 스트레칭 이렇게 하면 좋아집니다 #건강관리팁 #건강한중년 #시니어건강 #관절운동

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14 июля 2025 г. 8:55:42
시니어정보시대
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5분 스트레칭으로 하루가 달라집니다 | 매일수양 #불교명언 #마음공부 #스트레칭 #아침루틴 #좋은습관

5분 스트레칭으로 하루가 달라집니다 | 매일수양 #불교명언 #마음공부 #스트레칭 #아침루틴 #좋은습관

13 июля 2025 г. 4:11:53
정신수양소
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집에서 5분 만에 끝내는 스트레칭 루틴! 따라해봐요! #건강 #달리기 #운동 #러닝 #취미 #run #미녀 #여자 #shorts

집에서 5분 만에 끝내는 스트레칭 루틴! 따라해봐요! #건강 #달리기 #운동 #러닝 #취미 #run #미녀 #여자 #shorts

13 июля 2025 г. 1:00:06
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