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힐스트라이크 하지마세요

힐스트라이크 하지마세요

27 июня 2025 г. 7:34:22
슈파인더맨 ShoeFinderMan
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반복된 힐 스트라이크 패턴을 가진 러너들은 전경골근에 반복적인 부담을 주게 되며, 근육의 과부하로 이어집니다 전경골근에 대한 마사지에 대한 이론적 배경과 실습을 익혀보아요~!

반복된 힐 스트라이크 패턴을 가진 러너들은 전경골근에 반복적인 부담을 주게 되며, 근육의 과부하로 이어집니다 전경골근에 대한 마사지에 대한 이론적 배경과 실습을 익혀보아요~!

5 мая 2025 г. 7:53:15
대구보건대학교 스포츠재활&파크골프 서교수
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달리기 뒤꿈치 착지 포인트 3가지 - 힐 스트라이크 이렇게 하세요

달리기 뒤꿈치 착지 포인트 3가지 - 힐 스트라이크 이렇게 하세요

3 мая 2025 г. 10:32:34
엔듀로레이스 ENDURORACE
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왜 많은 러너들은 뒤꿈치부터 착지할까? - 힐 스트라이크에 대한 오해

왜 많은 러너들은 뒤꿈치부터 착지할까? - 힐 스트라이크에 대한 오해

2 мая 2025 г. 14:20:44
엔듀로레이스 ENDURORACE
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달리기 전 준비 운동, 힐 스트라이크 vs 힐 컨택트, 고관절 깨우는 방법 등

달리기 전 준비 운동, 힐 스트라이크 vs 힐 컨택트, 고관절 깨우는 방법 등

2 марта 2025 г. 2:30:07
근육 연구소
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🔥미드풋 vs 힐스트라이크? 논란 끝낼게요🔥#러닝 #미드풋 #황영조 #김영복

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24 ноября 2024 г. 9:00:37
런티튜드 Runttitude
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힐스트라이크 착지, 황영조선수가 괜찮다고함

힐스트라이크 착지, 황영조선수가 괜찮다고함

11 ноября 2024 г. 13:37:38
양동규
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러너라면 꼭! 알아야 할 자세 "힐 스트라이크"

러너라면 꼭! 알아야 할 자세 "힐 스트라이크"

1 ноября 2024 г. 14:00:27
Pro Pose
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달리기! 연구에서는 무릎에 좋다는데, 왜 현실에서는 무릎이 나갈까? #힐스트라이크

달리기! 연구에서는 무릎에 좋다는데, 왜 현실에서는 무릎이 나갈까? #힐스트라이크

26 сентября 2024 г. 3:00:23
긍정닥터
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러닝 최고의 착지법은? 미드풋 vs 힐풋 #무쇠소녀단

러닝 최고의 착지법은? 미드풋 vs 힐풋 #무쇠소녀단

10 сентября 2024 г. 14:00:52
디글 클래식 :Diggle Classic
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이거야말로 황영조 생각! 미드풋, 힐스트라이크 논란종결!

이거야말로 황영조 생각! 미드풋, 힐스트라이크 논란종결!

30 августа 2024 г. 16:51:44
RUNCOP
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#힐스트라이크 #미드풋 #포어풋

#힐스트라이크 #미드풋 #포어풋

29 августа 2024 г. 13:59:23
친절한영지씨
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달리기 착지의 올바른 자세 (앵클링 사용법) #단거리 #달리기 #이피티

달리기 착지의 올바른 자세 (앵클링 사용법) #단거리 #달리기 #이피티

27 мая 2024 г. 19:03:49
민코치
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달리기 용어들 어렵지 않아요. 저는 힐 스트라이크 파 입니다.

달리기 용어들 어렵지 않아요. 저는 힐 스트라이크 파 입니다.

15 марта 2024 г. 4:15:01
작심하루
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공민석 #볼링 #볼링장 #키즈볼링 #인생첫볼링 #골든힐볼링장 #창원볼링장 #창원골든힐 #키즈레일 #10살볼링 #볼린이 #스트라이크

공민석 #볼링 #볼링장 #키즈볼링 #인생첫볼링 #골든힐볼링장 #창원볼링장 #창원골든힐 #키즈레일 #10살볼링 #볼린이 #스트라이크

9 марта 2024 г. 12:15:35
공민석TV
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달리기할때 뒷꿈치가 닿을때 하면 좋은 운동

달리기할때 뒷꿈치가 닿을때 하면 좋은 운동

1 марта 2024 г. 2:34:42
몽프린터 mongprinter
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🦶러닝에서 수십 년째 논쟁이 되고있는 힐스트라이크 vs 미드풋 vs 포어풋

🦶러닝에서 수십 년째 논쟁이 되고있는 힐스트라이크 vs 미드풋 vs 포어풋

28 января 2024 г. 17:35:16
애슬레틱 라이프 Athletic Life
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러닝 착지법 분석 (힐풋-미드풋, 좌우 밸런스/회전)

러닝 착지법 분석 (힐풋-미드풋, 좌우 밸런스/회전)

16 января 2024 г. 20:37:30
마라트레이너
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러닝/달리기, 착지법 분석 (힐풋, 미드풋, 밸런스 등)

러닝/달리기, 착지법 분석 (힐풋, 미드풋, 밸런스 등)

12 января 2024 г. 20:30:32
마라트레이너
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힐스트라이크를 주의해야 하는 이유 #미드풋 #착지법 #마라톤

힐스트라이크를 주의해야 하는 이유 #미드풋 #착지법 #마라톤

8 декабря 2023 г. 13:00:01
러닝비하인드 RunningBehind 쟐쌤
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러닝 기초 강의 전/후 비교 영상_ 힐스트라이크 뒷꿈치 착지를 하면 발생하는 문제점 #운동 #미드풋 #부상

러닝 기초 강의 전/후 비교 영상_ 힐스트라이크 뒷꿈치 착지를 하면 발생하는 문제점 #운동 #미드풋 #부상

5 октября 2023 г. 14:40:12
런앤다이어트
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러닝의 자세 착지 편🏃🏻‍♀️💨

러닝의 자세 착지 편🏃🏻‍♀️💨

4 марта 2023 г. 14:27:00
지니코치
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힐 스트라이크에서 포어풋, 미드풋 스트라이크로 달리기 자세를 바꾸기 어려운 이유와 해결 방법 | 달리기 자세 교정

힐 스트라이크에서 포어풋, 미드풋 스트라이크로 달리기 자세를 바꾸기 어려운 이유와 해결 방법 | 달리기 자세 교정

6 февраля 2023 г. 12:52:25
아인즈 러닝랩 / EINZ Runninglab
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#카멜리아힐 스트라이크 #동건이랑 동심으로! #이병오노래tv

#카멜리아힐 스트라이크 #동건이랑 동심으로! #이병오노래tv

26 января 2023 г. 10:25:00
이병오노래tv[넌 내꺼. 세월연가]
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Why you should NEVER heel strike. Let’s argue about it.

Why you should NEVER heel strike. Let’s argue about it.

25 апреля 2022 г. 5:04:26
The Barefoot Sprinter
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What’s The Proper Running Footstrike? HEEL STRIKE vs. FOREFOOT

What’s The Proper Running Footstrike? HEEL STRIKE vs. FOREFOOT

5 февраля 2022 г. 20:00:22
Göran Winblad
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[슬로모션] 호카 카본 X2 신고 도쿄 황실공원에서 힐스트라이크, 미드풋, 포어풋으로 달려보니…

[슬로모션] 호카 카본 X2 신고 도쿄 황실공원에서 힐스트라이크, 미드풋, 포어풋으로 달려보니…

24 августа 2021 г. 3:21:27
Jaywalker11
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미드풋보다 힐스트라이크? (#마라톤 #러닝 #달리기) 올바른 미드풋에 대한 이야기를 정리한 영상입니다

미드풋보다 힐스트라이크? (#마라톤 #러닝 #달리기) 올바른 미드풋에 대한 이야기를 정리한 영상입니다

24 августа 2021 г. 2:45:00
런앤다이어트
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Is Heel Striking Really That Bad for Runners?

Is Heel Striking Really That Bad for Runners?

19 июля 2021 г. 17:30:08
The Run Experience
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Forefoot vs Heel Strike Walking (In Response to the Response to Bob and Brad) In Depth

Forefoot vs Heel Strike Walking (In Response to the Response to Bob and Brad) In Depth

14 июня 2021 г. 18:00:09
Todd Martin MD
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나에게 맞는 최적의 달리기 착지법 찾기 - 포어풋, 미드풋, 힐착지 - 2019 춘마 우승자 신정식 | Midfoot, Forefoot, Heel Strike

나에게 맞는 최적의 달리기 착지법 찾기 - 포어풋, 미드풋, 힐착지 - 2019 춘마 우승자 신정식 | Midfoot, Forefoot, Heel Strike

5 февраля 2021 г. 13:45:12
신정식 RUNNING TO THE SKY
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달리기할 때 꼭 알아야할 발 딛기/미드풋?힐스트라이크?

달리기할 때 꼭 알아야할 발 딛기/미드풋?힐스트라이크?

21 января 2021 г. 16:00:11
피트니즈 FITNEEDS
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